Предыдущая публикация
Научные специалисты провели метаанализ 45 исследований, в которых приняли участие 1492 человека со средним возрастом 42 года. Они пришли к выводу, что даже кратковременное пребывание на природе способствует облегчению симптомов и снижению тяжести психических расстройств у взрослых.
Ходьба, бег и программы физической активности продемонстрировали небольшой, но заметный эффект в уменьшении симптомов психических расстройств у участников. Для достижения положительного результата достаточно всего лишь 10 минут на свежем воздухе
https://news.lenta.ch/Z6VTtQ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1