Ингредиенты:
⠀
Мука овсяная - 30 гр
Протеин шоколадный - 20 гр
Какао-порошок - 5 гр
Молоко кокосовое - 80 мл
Разрыхлитель - 1 гр
Подсластитель по вкусу
⠀
Добавки по желанию:
⠀
Арахисовая паста - 20 гр
Шоколад без сахара - 20 гр
⠀
Приготовление:
⠀
Для кекса все ингредиенты смешать.
Перелить тесто в форму, подходящую для микроволновки.
Можно добавить арахисовую пасту в начинку, кусочки шоколада сверху.
⠀
Отправить в микроволновку на 1,5-2 минуты.
Кекс при выпечке поднимется примерно в 2 раза, потом опустится.
⠀
Лучше есть сразу тёплым)
⠀
Приятного аппетита всем !
![🚩](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f6a9@2x.png)
Подписывайтесь на ЖироТопчик — наш паблик с тренировками !
![🚩](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f6a9@2x.png)
Тренируйтесь и преображайтесь онлайн вместе с нами !
![🚩](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f6a9@2x.png)
Новая программа для женщин 100 +
![🚩](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f6a9@2x.png)
Новая программа Пилатес с 22.05 !
vk.com/fitnataly![🎁](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f381@2x.png)
5 призов каждый месяц, из них 2 денежных !
![📖](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4d6@2x.png)
И 2 книги Меню -- Конструктор на 1 200 — 1 300 ккал и
План Питания на 1 400 ккал на 30 дней
Нет комментариев