👌🏻😁
🍨 Ванильный протеиновый пудинг со сливочным кремом 🥛🧁🧀
⠀
КБЖУ на 100 г: 118/10/2.8/6.1
⠀
Ингредиенты:
Молоко 0,5% - 350 мл
Протеин ванильный - 30 г
Молоко сухое обезжиренное - 20 г
Крахмал кукурузный - 20 г
Рикотта - 150 г
Сахарозаменитель по вкусу
Приготовление:
⠀
Смешать молоко, протеин, сухое молоко, крахмал и пробить блендером (сахзам я не добавляла, протеин и так сладкий).
Перелить в сотейник, довести до загустения на среднем огне, постоянно помешивая венчиком. Дать покипеть пару минут.
Разлить смесь по стаканчикам (у меня вышло 4 порции).
Накрыть пищевой пленкой 'в контакт', чтобы она касалась поверхности десерта.
Остудить при комнатной температуре, затем убрать в холодильник на пару часов.
Для украшения смешать рикотту и сахзам, переложить в кондитерский мешок с любимой насадкой и отсадить по поверхности остывшего десерта.
⠀
Приятного аппетита всем !
🔖
💥 Набираем новый Мастер — Класс по питанию !
🏁 Старт 08.07 ( еще " платежный " день )
👥 Предварительный набор здесь.. ↙ https://vk.me/join/6UzFmBhQOqw_SpEYlLN9yNBWy0XMERBjFc0= 💳 Подключайтесь по старым ценам..
🎁 Получайте подарки и выигрывайте призы !
.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев