Почему болит голова когда понервничаешь.
Чтобы ответить на этот вопрос нужно понимать, что происходит с организмом в момент стресса.
Стрессы бывают разные. Есть положительные, а есть отрицательные.
Положительный стресс повышает работоспособность, придает сил, энергии.
К ним можно отнести - волнение перед свиданием, подготовка к публичному выступлению, первый день на новой работе в новой должности, переезд и т.п.
То есть, это те стрессы, которые закончатся положительно.
Отрицательные стрессы, это те стрессы у которых реакция организма "бей и беги".
Они ухудшают работу мозга, забирают силы, энергию.
При стрессовых ситуациях активизируются вегетативная и эндокринная системы.
Что это значит?
В первую очередь происходит выброс адреналина.
Во вторую очередь запускается гормональная система.
При выбросе адреналина - повышается давление, учащается сердцебиение.
У нас по всему телу расположены сосуды.
При стрессе в органах брюшной полости, коже и слизистых сосуды сужаются, а в головном мозге наоборот расширяются.
Именно это и приводит к повышению артериального давления.
Что происходит в гормональной системе?
Нарушается функция надпочечников.
Они начинают вырабатывать гормон кортизол, благодаря которому улучшается внимание, усиливается кровообращение и синтез глюкозы, всё это помогает организму выделять дополнительную энергию.
С одной стороны вроде хорошо - есть дополнительная энергия!
Но, с другой стороны нахождение нервного напряжения длительное время приводит к нарушению функции надпочечников.
И это приводит к постоянному повышению давления, остеопорозу, изменениям кожи (синяки, фиолетовые растяжки), отложение жира на лице, животе, грудинка при сравнительно тонких конечностях.
Для чего я все так подробно расписала?
Лучше, чем вы сами никто не знает вашу жизнь, вашу нервную систему, какие-то вопросы по состоянию здоровья, которые возможно перешли по наследству.
Прочитав мой пост вы, я думаю, увидите что и как часто происходит в вашей жизни.
Я готова подобрать вам витамины для поддержания вашего здоровья исходя из вашего состояния.
Чем вам помогут витамины?
Вы станете более проще реагировать на любые ситуации происходящие в вашей жизни. Помогут вам сдерживать ваш эмоциональный фон. Улучшат состояние сосудов. Улучшат состояние сна.
Напишите мне в личное сообщение.
Подробнее по витаминам читайте в комментариях
Комментарии 7
Мультихелат магния - магний в трех хелатных формах. Помогает организму не реагировать на стрессы
Есть вот такой магний, здесь цитрат магния.
Это тоже хелатная форма.
Комплекс витаминов, защита организма от стресса
Витаминно минеральный комплекс. Он не только защищает от стрессов, но и помогает снять напряжение, беспокойство, улучшает качество сна
Медовая паста с травами мелисса и пасифлора.
Очень вкусная, помогает организму успокоится и восстановится после стресса
Омега-3 защищает сосуды от повреждения во время стресса
Омега-3 в составе есть ещё и витамин Е