Картофельные чипсы
Если вам хочется немного похрустеть, выбирайте цельнозерновые крекеры, а еще лучше овощные палочки — из кабачков, сельдерея или моркови, но только не картофельные чипсы! В них есть ингредиенты, которые быстро осушат ваш внутренний источник молодости. «Употребление трансжиров, которых так много в картофельных чипсах, стимулирует производство интерлейкина 6 в организме, — говорит Лиза Хайям, диетолог, нутрициолог, основательница компании The WellNecessities.
Блюда для микроволновки
Вы открываете микроволновую печь и отправляете в нее готовое блюдо, которое нужно лишь разогреть. И тем самым сводите практически на нет свои усилия вести здоровый образ жизни и молодо выглядеть. «В полуфабрикатах и замороженных блюдах содержится большое количество натрия, — говорит Кейли Джон, нутрициолог. Натрий — вещество, активно задерживающее воду в тканях. Отеки на лице и теле способны визуально состарить на несколько лет».
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев