Как улучшить ваше благополучие при помощи природы

Природа это вдохновение. С ней может быть связана живопись, создание чего-либо, фотография или письмо — возможности безграничны.
Необходимо расслабиться и осознать себя.
Время, уделенное размышлениям на природе, более полезно для вашего психического здоровья и благополучия. В Японии это зовется - Синрин-ёку (японский феномен), или лесное купание.
Нужно проводить время в лесу, вместе со своими чувствами, что поможет ослабить негативные эмоции и усилить позитивные.
Зеленые зоны.
Природу можно найти везде, даже если вы не живете в сельской местности. Рядом с вами всегда есть парки, сады, скверы, каналы и зеленые дворы. Ищите природу рядом с в