Улучшаем здоровье!

27.07 ⚡⚡НАШИ ПАРНИ УСТАЛИ.. В Д0НЕЦКОЙ ОБЛАСТИ ОБРАЗОВАЛСЯ НОВЫЙ БАХМУТ!⚡⚡ - СМОТРИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ КАК ДЕЛА У НАШИХ ПАРНЕЙ НА FР0НТЕ

Випарита Карани Мудра (Поза перевернутой свечи) — это одна из перевёрнутых поз (инверсий) и в то же время восстанавливающая асаной, обладает успокаивающим и целебным эффектом. это прекрасный способ завершить свою практику йоги, выполнить она, как правило, в конце комплекса асан. Как выполнять: - Лягте на спину.Приподнимите таз до комфортного уровня в положении Полумоста. - Расположите таз на ладонях, которые должны образовывать вид чаши, упираясь локтями в пол и предплечья расположив под углом 90 градусов к полу. - Поднимите ноги так, чтобы они были перпендикулярны корпусу: либо по одной, либо сразу обе ноги вверх. - Стопами тянитесь вверх или ступни расположите параллельно полу, а мыски стоп - на себя. Для облегчения подложите под таз блок для йоги или в несколько раз сложное одеяло. Так же можете опираться ногами на стену, если по началу тяжело удерживать ноги. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

27.07 ⚡⚡ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДСКА3АНИЕ ЖИРИНОВСКОГО.. «Люди не поверят»: наследник Жириновского озвучил его ПОЛИТИЧЕСК0Е 3АВЕЩАНИЕ!⚡⚡ - СМОТРИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ!

27.07 ⚡⚡"Приезжих нужно ставить на место, если НАРYШАЮТ правила": ПРИШЕДШИЕ С СВ0 будут работать вместе С П0ЛИЦИЕЙ НА УЛИЦАХ!⚡⚡ - СМОТРИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ!

Какие витамины и микроэлементы нужны вам 20+ В этом возрасте организм постоянно сталкивается с большой нагрузкой в силу вашей активности. Также важно понимать, что, чаще всего, в возрасте 20-30 лет женщины рожают детей. К этому тоже нужно готовить свой организм. Чтобы улучшить свой иммунитет, вам необходим витамин В. Для репродуктивной системы полезны: витамин Е, фолиевая кислота, железо. Для общего тонуса — витамин С. 30+ Важно поддерживать работоспособность систем организма, а также заботиться о том, чтобы возраст не начинал слишком явно проявляться в морщинах. Для молодости кожи — витамины А и Е, а также Coenzyme Q10. Для иммунитета — D, С. Для нервной системы — магний, витамины группы В, цинк. Для репродуктивной системы — то же, что и в категории 20+. Для обмена веществ — йод. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

Это средство действует сильнее и эффективнее мазей и лекарств! Проверенно! Оказывается капуста — это отличный защитник от радиации и рака. Кроме того, она содержат высокий уровень витамина К, магния и фолиевой кислоты. Тот факт, что её листья полезны для заживления, снятия опухолей, отёков и воспаления суставов, известен с давних времён. Мне 72 года и когда моё колено опухло и начало сильно болеть, я отправилась к врачу. Врач назначил уколы и мазь, пообещав мне, что через неделю я буду бегать. Но через неделю никаких результатов не было. Я пошла к врачу и мне назначили новое лечение, но результаты были такие же. Я решила попробовать делать компрессы из капустных листьев и меда. Каждый вечер я растирала колено с небольшим количеством меда и прикладывала капустный лист, закрепив его, я укладывалась спать. Утром снимала его и делала компресс только из меда. Уже за неделю боли стали намного меньше и опухоль уменьшилась, а через месяц я уже ходила без палочки. Это лечение идеально подходит для: Артрит и боль в суставах. Рекомендуется менять компрессы несколько раз в течение дня. Боли в лодыжках и запястье. В этом случае применяйте лечение на ночь. Инфекция. При использовании такого компресса для лечения инфекции, не закрывайте пластиковой пленкой, меняйте его каждые 2 часа. Если вы заметили увеличение отека, лихорадки или любых других симптомов, обратитесь к врачу. Мастит. Рекомендуется применять листья капусты непосредственно к груди, внутри лифчика. Меняйте листья несколько раз в течение дня. Вросший ноготь. Лечение вросших ногтей с листьями капусты также эффективно и может помочь лечить инфекцию и уменьшить гной. Применяйте компресс на ночь. Распухшие лодыжки. Оберните лодыжки листьями капусты и поместите ноги на возвышенность на 1 час. Менструальные судороги. Возьмите холодные листы из холодильника и поместите их на живот. Судороги успокаиваются очень быстро. Если вашему телу лучше при нагревании, положите листья капусты в микроволновую печь или нагрейте в горячей воде. Вот как сделать компресс из листьев капусты: Очистите листья и удалите утолщения. Разомните лист скалкой или бутылкой, пока он не станет мягким и гибким. Затем поместите листы на чистую кожу на болезненную часть тела и заверните пластиковой пленкой, чтобы она оставалась на месте. Лист капусты хорошо также смазать небольшим количеством натурального меда. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

Аптечка в отпуск Едете в отпуск? Обязательно подготовьте дорожную аптечку, чтобы быть готовым к неприятностям, которые могут случиться в поездке. Начать стоит с медицинской страховки и проверки номеров экстренных служб за границей (они могут отличаться от отечественных). Не забывайте о вакцинации. Грипп, корь, гепатит, клещевой энцефалит и другие болезни можно предотвратить! Главное — вовремя сделать прививки. Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы узнать, какие дополнительные вакцины могут понадобиться при путешествии в ту или иную страну. Настало время собрать дорожную аптечку. Возьмите с собой: — Жаропонижающие препараты. Их доза рассчитывается по весу: парацетамол (ацетаминофен) — 15 мг/кг, Нурофен (ибупрофен) — 10 мг/кг. Не забывайте взять мерные ложечки и шприцы для сиропов. Другая удобная форма — ректальные свечи (выручит во время рвоты). — Электронный градусник. Классический ртутный аналог в поездке небезопасен. — Сосудосуживающие капли в нос — на экстренный случай: например при насморке во время полета. Оптимально использовать ксилометазолин или оксиметазолин — только в возрастной дозировке и не более 3 дней подряд при выраженной заложенности носа. — Солевые растворы в нос — для профилактики и лечения простуды и аллергического ринита. — Антисептики для наружного применения — салфетки, спреи, гели. Чистые руки — важнейшая мера профилактики большинства инфекций. — Растворы для восстановления водно-электролитного баланса — при рвоте, диарее, обезвоживании при тепловом ударе. Хорошие варианты — Регидрон био, Хумана электролит, гидровит и прочие. — Противоаллергические препараты (антигистаминные второго поколения). Зиртек, Зодак — помогут при крапивнице и острых аллегорических реакциях. — Солнцезащитные кремы и спреи — особенно актуальны при поездках в жаркие страны и в горы. — Лосьоны для снятия зуда (Каламин, Циндол) — незаменимы при укусах насекомых. При выраженной реакции можно использовать гидрокортизоновую мазь 1%. — Простой перевязочный материал (пластыри, бинты, вата, повязки) для борьбы со ссадинами, царапинами и порезами. — Крем с цинком — на случай, если в поездке у ребенка появятся опрелости. — Личные лекарства, которые прописал врач. Хорошего отдыха и крепкого здоровья! ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

Лавровый лист при потливости ног При повышенной потливости ног и неприятном запахе ног используют отвар лаврового листа. ✔️30 листочков лавра залить стаканом кипятка, кипятить пару минут, настоять 3 часа. Этот отвар добавьте в ванночку для ног, принимать ванночки нужно по 10 минут каждый вечер. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

Сегодня я хотела вам написать рецепт 7 стаканов. Я давно о нем слышала, слышала положительные отзывы. А недавно папа позвонил, попросил найти для него народное средство, чтоб кровь почистить и сосуды. Последнее время у него участились головные боли. Я сразу вспомнила об этом рецепте. Я его конечно на себе не испытывала, но он меня тоже заинтересовал. Вообщем нашла в интернете для папы точный рецепт, продиктовала, будет готовить и чистить свои сосуды и кровь. Рецепт этот чрезвычайно прост, состоит он из соков, меда и вина кагора, причем каждого ингредиента нужно взять по 200 грамм: Вино Кагор. Сок моркови. Сок редьки. Сок лимона. Сок свеклы. Сок чеснока (приблизительно 15 средних зубчиков) Натуральный мед. Приготовление: Ингредиентов всего 7, каждого по 200 грамм. Вот поэтому, и называется рецепт 7 стаканов. 2. Нужно приготовить сок из моркови, красной свеклы, редьки, лимона, чеснока и смешать. 3. Также все смешиваем с вином и медом. 4. Хранить такую смесь нужно в холодильнике. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

Мыльный раствор для лечения заболеваний кожи". Хозяйственное мыло часто используется в народной медицине для лечения различных заболеваний кожи, таких как экзема, псориаз, акне и др. Вот простой рецепт, который может помочь при этих заболеваниях: Ингредиенты: • Хозяйственное мыло (1-2 куска) • Глицерин (1 столовая ложка) • Оливковое масло (1 столовая ложка) • Эфирное масло (необязательно) Инструкции: 1. Нарежьте хозяйственное мыло на кусочки и поместите в кастрюлю. 2. Добавьте достаточно воды, чтобы покрыть мыло. 3. Поставьте кастрюлю на средний огонь и нагревайте, пока мыло не растворится полностью. 4. Добавьте глицерин и оливковое масло, и перемешайте. 5. Отключите огонь и дайте смеси остыть. 6. Если вы хотите добавить эфирное масло, сделайте это после того, как смесь остынет. 7. Перелейте смесь в контейнер и храните в прохладном и сухом месте. Как использовать: Нанесите на заболевшую кожу, оставьте на 5-10 минут, затем смойте водой. Используйте ежедневно до тех пор, пока заболевание не пройдет. Важно помнить, что данный рецепт не является заменой квалифицированной медицинской помощи, и если вы страдаете от серьезного заболевания кожи, обратитесь к врачу. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!