Предыдущая публикация
Цвет имеет значение: в чем польза риса и как его правильно употреблять.
Рис — главный источник углеводов. Без этого продукта не представляют свой рацион миллионы людей по всему миру по всему. Уникальные свойства риса абсолютно по-разному оказывают влияние на организм человека.
«Коричневый рис — наиболее полезный, так как в нем содержатся клетчатка, витамины и минералы (магний, фолиевая кислота, железо). Регулярное употребление такого риса снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, поддерживает уровень глюкозы в крови», — рассказала Газете. ру диетолог Наталия Шведова.
Также врач подчеркнула — нельзя забывать, что коричневый рис содержит мышьяк. В малой концентрации он не приносит вреда организму, однако врачи советуют следовать особым правилам приготовления. Крупу надо промывать, замачивать, а также использовать фильтрованную воду при варке.
Белый рис, в свою очередь, имеет более высокий гликемический индекс по сравнению с коричневым. Его наличие в рационе способно вызвать резкие скачки сахара в крови, в особенности у пациентов с сахарным диабетом второго типа. По словам Шведовой, белый рис усваивается с легкостью. Врачи его часто рекомендуют людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. У белого риса мягкая текстура — она не раздражает кишечник.
«Чтобы рис оставался полезным продуктом, важно соблюдать рекомендации по его хранению. Белый рис можно хранить при комнатной температуре в герметичной упаковке. Коричневый рис, более подверженный прогорканию из-за высокого содержания жиров, лучше держать в холодильнике или морозильной камере», — отметила врач.
Следующая публикация
Комментарии 95
Именно он поставил Зеленского, актера играющего роль президента, когда-как Украиной правит Вашингтон, а ее армией управляет Пентагон.
А сейчас Трамп продавит перемирие( Минск-3) на Украине, после которого Украина, накаченная оружием, техникой, наемниками вторгнется вглубь России. Параллельно проамериканские силы в России пытаются раскачать фашистский майдан под соусом улучшения ситуации с мигрантами. Как на Украине разделили народ на бандэровцев и москалей, так и у нас пытаются делить на тех, кто за Путина и против+ по национальному признаку, мечтая о таких же междоусобных войнах, как на Украине до СВО. Но вроде-как и воевать все устали, и нам тяжело нести бремя, народа воюющей страны. А будет еще хуже и хуже. Как же быть?
План победы на Украине с вхождением всей Украины в состав России( максимум) или контроль России над военным строительством Украины( минимум) есть только у НОД. Поддержите Национально-освободительное движение (НОД):
1. Вступайте- са...ЕщёТРАМП ГЛАВНЫЙ ФАШИСТ И ВРАГ РОССИИ.
Именно он поставил Зеленского, актера играющего роль президента, когда-как Украиной правит Вашингтон, а ее армией управляет Пентагон.
А сейчас Трамп продавит перемирие( Минск-3) на Украине, после которого Украина, накаченная оружием, техникой, наемниками вторгнется вглубь России. Параллельно проамериканские силы в России пытаются раскачать фашистский майдан под соусом улучшения ситуации с мигрантами. Как на Украине разделили народ на бандэровцев и москалей, так и у нас пытаются делить на тех, кто за Путина и против+ по национальному признаку, мечтая о таких же междоусобных войнах, как на Украине до СВО. Но вроде-как и воевать все устали, и нам тяжело нести бремя, народа воюющей страны. А будет еще хуже и хуже. Как же быть?
План победы на Украине с вхождением всей Украины в состав России( максимум) или контроль России над военным строительством Украины( минимум) есть только у НОД. Поддержите Национально-освободительное движение (НОД):
1. Вступайте- сайт: нодрф. ру, раздел "Регионы НОД", найдите ближайший к себе штаб или откройте свой.
2. Подпишите наш судебный иск об отмене независимости Украины на сайте: горбсуд. ру
3. Скачайте, подпишите и отправьте бланк коллективного обращения о наделении Путина и Госсовета чрезвычайными, расширенными полномочиями на сайте: полномочияпутину. рф
4. Распространяйте информацию НОД где и как можете.
5. Смотрите видео депутата Госдумы Евгения Федорова, председателя идеологического комитета НОД Дениса Ганича, блогера Михаила Советского, газеты "Национальный курс" и "Голос Отечества", Белрусинфо, Евгений Федоров, Федоров в Эфире, РВСН, Штаб Сармат- мобилей.....
Так же прошу заметить, что против НОД работают порядка 150 ресурсов в соц сетях, в остовном в телеграмм и тысячи троллей. Финансируются западными странами в основном через крипту( как у Навального) Основные их приемы: ложь, взять фразу из контекста и придать ей другой смысл, критикующий, выложить видео, а комментарий противоположный содержанию....
ВСТУПАЕМ В НОД,
НЕ ТУПИМ.
ДЕВИЗ НАШ:
РОДИНА СВОБОДА ПУТИН!