Специально для них главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова подготовила несколько полезных советов, которые рассказала в беседе с изданием aif.ru .
Специалист отметила, что в первую очередь стоит создать на рабочем месте комфортную обстановку, например, установить вентилятор, часто проветривать помещение. Кроме того, важно постараться распределять свои обязанности на небольшие цели, достижение которых приближает к окончанию рабочего дня. Это способствует и уровню мотивации, а также помогает продержаться даже в тяжелых условиях.
Чтобы поддерживать в порядке когнитивные функции мозга, эксперт советует пить больше воды и употреблять больше легкой пищи, богатой витаминами и минералами. Справиться помогут и дыхательная гимнастика или легкая разминка, выполненная прямо у рабочего места.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 11
При этом в администрации США напомнили, что он вакцинирован. Утверждается, что речь идет о мягких симптомах.
- Из-за болезни Байден не сможет выступить на конференции UNIDOSUS Лас Вегасе. Об этом сообщили организаторы мероприятия. PS: Офисный работник ...