Фильтр
Все темы
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена сегодня в 11:15
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Виктор, мой новый ученик начинаем работать.

...
00:36
Видео
879 просмотров
1 комментарий
11 раз поделились
17 классов
  • Класс!3
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена вчера в 16:39
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

А зачем тебе все это?

...
00:12
Видео
1 139 просмотров
0 комментариев
10 раз поделились
11 классов
  • Класс!3
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена вчера в 16:36
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Валерий, толчок по длинному циклу 2*20 10 минут 120 подъемов,установили личный рекорд.

...
00:24
Видео
1 236 просмотров
1 комментарий
7 раз поделились
21 класс
  • Класс!5
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена 1 февраля в 21:53
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Комплекс упражнений с гирей в квартире.

...
08:35
Видео
2 169 просмотров
1 комментарий
19 раз поделились
36 классов
  • Класс!4
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена 1 февраля в 02:24
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Немного побросал камешек.

...
00:14
Видео
2 602 просмотра
1 комментарий
23 раза поделились
27 классов
  • Класс!4
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена 31 января в 15:59
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Обучаем отца Сергия работе с гирей.

...
00:08
Видео
2 125 просмотров
1 комментарий
12 раз поделились
26 классов
  • Класс!4
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена 30 января в 19:36
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Интервальная тренировка толчок по длинному циклу 2*24 10 сетов по 1 минуте отдых 30 секунд общая сумма подъемов 140.

...
00:39
Видео
1 290 просмотров
1 комментарий
6 раз поделились
30 классов
  • Класс!9
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена 30 января в 10:07
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Учимся жонглировать с гирей 16 кг.

...
00:52
Видео
2 496 просмотров
1 комментарий
20 раз поделились
44 класса
  • Класс!6
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена 29 января в 20:51
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Вспомогательное упражнение бросок гири через себя.

...
00:32
Видео
2 402 просмотра
1 комментарий
15 раз поделились
29 классов
  • Класс!6
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена 28 января в 19:13
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Лучшее упражнение для мужчины 40+ Делаю по 110 повторений каждыйдень за один подход.

...
00:24
Видео
1 685 просмотров
1 комментарий
13 раз поделились
26 классов
  • Класс!4
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена 28 января в 14:11
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Вспомогательное упражнение для увеличения рывка гири.

...
01:53
Видео
2 709 просмотров
1 комментарий
14 раз поделились
26 классов
  • Класс!4
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена 27 января в 08:28
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Доброе воскресное утро!!

...
00:13
Видео
1 505 просмотров
1 комментарий
13 раз поделились
20 классов
  • Класс!2
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена 27 января в 08:27
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Фронтальные приседания с забросом штанги на грудь, отличное вспомогательное упражнения для гиревого спорта.

...
00:36
Видео
1 765 просмотров
1 комментарий
11 раз поделились
24 класса
  • Класс!5
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена 27 января в 08:25
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Гири-универсальные снаряды с их помощью можно можно устроить спортзал у себя дома и выполнять очень много упражнений.

...
00:42
Видео
2 283 просмотра
1 комментарий
13 раз поделились
28 классов
  • Класс!6
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена 26 января в 17:03
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Субботний день отдыха от гирь.

...
00:22
Видео
1 665 просмотров
1 комментарий
13 раз поделились
22 класса
  • Класс!5
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена 26 января в 17:02
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

КМС по гиревому спорту Андык Галина, толчок по длинному циклу гири 12 кг 12 минут с дополнительным махом и забросом.

...
00:24
Видео
2 386 просмотров
3 комментария
12 раз поделились
43 класса
  • Класс!11
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена 25 января в 21:03
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Ударная тренировка с гирями по 20 кг.

...
00:52
Видео
1 774 просмотра
2 комментария
10 раз поделились
27 классов
  • Класс!6
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена 24 января в 10:34
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

24 января в 14.

...
00:08
Видео
896 просмотров
0 комментариев
8 раз поделились
12 классов
  • Класс!3
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена 22 января в 01:40
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Силовая тренировка 2*28-5’ с доп.

...
01:18
Видео
2 230 просмотров
1 комментарий
21 раз поделились
27 классов
  • Класс!8
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

добавлена 21 января в 20:45
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Тренировка моей ученицы Галины, толчок гири по длинному циклу + ОФП.

...
00:48
Видео
6 916 просмотров
5 комментариев
13 раз поделились
84 класса
  • Класс!10
загрузка
Показать ещё