Обсуждаемые темы

СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

последний комментарий 17 января в 20:43
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Проходка толчок по длинному циклу 2*18 7 минут темп 5,4,4,4,4,4,8.

...
00:42
Видео
2 832 просмотра
1 комментарий
10 раз поделились
40 классов
  • Класс!7
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

последний комментарий 19 декабря 2024 в 17:04
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Развлекаемся на тренировке с гирями 32 и 35 кг.

...
01:00
Видео
2 980 просмотров
0 комментариев
9 раз поделились
34 класса
  • Класс!9
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

последний комментарий 14 декабря 2024 в 01:41
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

МСМК по гиревому спорту Республики Беларусь Серега Дорошко, мысли вслух о гирях.

...
00:49
Видео
2 379 просмотров
0 комментариев
7 раз поделились
27 классов
  • Класс!7
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

последний комментарий 9 декабря 2024 в 23:51
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Женя, продолжает тренировки 💪 с гирями.

...
00:53
Видео
3 446 просмотров
0 комментариев
7 раз поделились
38 классов
  • Класс!7
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

последний комментарий 20 ноября 2024 в 01:51
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Толчок гирь 2*19 по длинному циклу лесенка, общее время работы 25 минут более 300 подьемов.

...
00:52
Видео
4 287 просмотров
1 комментарий
11 раз поделились
47 классов
  • Класс!12
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

последний комментарий 14 ноября 2024 в 22:47
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Подъемы по лестнице развивают и укрепляют мышцы ног, а именно: ягодичные мышцы, бедра и икры.

...
00:36
Видео
4 402 просмотра
2 комментария
16 раз поделились
28 классов
  • Класс!4
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

последний комментарий 14 ноября 2024 в 18:13
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Рывок гири 35 кг.

...
00:25
Видео
2 646 просмотров
1 комментарий
11 раз поделились
33 класса
  • Класс!4
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

последний комментарий 12 ноября 2024 в 13:49
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Рекомендую это упражнение для укрепления кистей рук и увеличения рывка гири.

...
00:52
Видео
3 195 просмотров
0 комментариев
6 раз поделились
45 классов
  • Класс!13
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

последний комментарий 9 ноября 2024 в 13:42
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Работа на темп, толчок по длинному циклу 2*24-3’ 44 подьема.

...
00:53
Видео
3 312 просмотров
0 комментариев
11 раз поделились
38 классов
  • Класс!8
СЕРЕГА ДОРОШКО

СЕРЕГА ДОРОШКО

последний комментарий 4 ноября 2024 в 18:07
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко
Тренер по гиревому спорту Серега Дорошко

Тренировка 3 ноября 2024 года, толчок по длинному циклу 2*22 кг.

...
00:20
Видео
2 677 просмотров
0 комментариев
10 раз поделились
25 классов
  • Класс!7
загрузка
Показать ещё