Почему же возникают грыжи?

Поможет ли стандартная терапия, если диски продолжают травмироваться мышечными тисками?
Рассказываю в видео
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Встречаемся 25 октября, чтобы серьезно поговорить

Я не всегда говорила пациентам правду... Точнее, я просто не знала, что ответить, когда меня спрашивали: Или же:Я этого не знала, нас этому не учили.
Дорогие мои! Я вижу ваши многочисленные сообщения на моих страничках и записываю ваши вопросы и просьбы. Поэтому, предлагаю встретиться в прямом эфире 25 октября в 17:00 мск, где я отвечу на большинство из них, покажу интересные и эффективные УПРАЖНЕНИЯ, дам полезные советы.
Подарок вы сможете забрать сразу после регистрации! Это классный комплекс упражнений для рук, который творит чудеса.
Зарегистрироваться

Устали от натоптышей? Как с ними бороться?

Натоптыши — это участки уплотнённой кожи, которые образуются из-за длительного давления или трения на одном и том же месте. Чаще всего они возникают на стопах, особенно в зонах с наибольшей нагрузкой.
Основные причины появления натоптышей:
1. Нарушение биомеханики тела. Это может быть связано с плоскостопием или привычкой ходить с опорой на носок.
2. Неудобная обувь. Она может быть слишком узкой, маленькой или на высоких каблуках.
Как избавиться от натоптышей:
1. Уход за кожей. Используйте скрабы и посещайте педикюр, чтобы поддерживать стопы в порядке.
2. Подбор удобной обуви. Выбирайте обувь по размеру, снижайте высоту каблука до 1,5-2 см

Гормоны и суставы: скрытые угрозы лечения артроза

При диагнозе деформирующий артроз, основанном на снимках, часто назначают внутрисуставное введение гормонов. Но стоит ли это делать?
Суставы — это шарниры, где кости соединяются с определённой амплитудой движения. За стабильность отвечают связки, а за движение — мышцы.
Если в мышцах образуются триггерные точки, это приводит к спазму и укорочению мышц, что сужает суставную щель и вызывает синовит. Сустав начинает болеть, хуже сгибаться и отекать. Врач может предложить откачать жидкость, что временно облегчит состояние, особенно если ввести глюкокортикостероиды.
Однако, это не решает проблему: мышцы остаются зажатыми, и синовит возвращае