Упражнения против онемения пальцев рук. Самомассаж, если немеют пальцы рук

Онемение пальцев рук - большого, указательного, среднего, безымянного пальцев, а также мизинца. Технику самомассажа и упражнений покажет Дарья Кузнецова, врач спортивной медицины и ЛФК Центра доктора Очеретиной.
Имеются противопоказания, необходима кон
сультация специалиста.

Грыжа во время беременности

Вопрос от подписчицы: Беременность, 30 недель. На МРТ выявили грыжу диска, невыносимая боль в пояснице, идущая в ногу до пятки слева, что можно сделать самостоятельно?
Действительно такая серьёзная проблема — грыжа диска, ещё на фоне беременности, когда ничего нельзя. Честно говоря, даже МРТ там тоже под вопросом, но приходится иногда делать, учитывая невыносимые страдания беременной женщины.
Мы должны понимать, что грыжа диска — это выдавливание сзади диска, поэтому передние тракты, которые долго прессовали нашу поясницу, да ещё вынуждены напрягаться на фоне беременности, усугубляют своё сокращённое состояние и возникает невыносимая боль, прорыв грыжи, и она

Асептический некроз или смерть сустава. Как заподозрить и не допустить? Можно ли вылечить?

Сегодня про асептический некроз. Клиническая картина и жалобы пациента - стандартные. Болит тазобедренный сустав, пациент прихрамывает на больную ногу, ощущение укорочения конечности. Казалось бы, классический артроз. Но что такое артроз? Это состояние, когда головка бедренной кости начинает прятаться под крышу вертлужной впадины. Из-за чего это происходит? - Расскажет Очеретин Павел Борисович - главный врач ЦВТиО "Ариадна" и "Центра доктора Очеретиной".
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Боль в груди. Как отличить сердечную боль от остеохондроза?

Если вы почувствовали боль в груди и не понимаете, что с вами происходит, без паники! Антон Злобин, мануальный терапевт Центра доктора Очеретиной (г. Москва) расскажет, как проявляется сердечная боль и боль от остеохондроза и как не пропустить состояние, требующее неотложной помощи.
Имеются противопоказания, необходима
консультация специалиста.