Хорошая девчушка, симпатяшная такая, стройненькая!
Но беда! Посмотрела она на себя в зеркало и увидела там корову 🐄!!
Вот в нас девочках одна, в любом возрасте, а уж у молодых и подавно, кроется эта беда. И вот хоть тресни, но надо #срочноХУДЕТЬ! И что первое приходит в голову??? #НЕЖРАТЬ
.
Красавицы, а может не надо никаких новомодных диет, лишений и внезапных переходов на шпинат с морковкой 🥕? Надо просто спланировать рацион и никакого голода 👍!
Не надо забрасывать организм избыточными калориями и надо ограничить жиры.
.
Итак, что же есть? А вариантов великое множество! Вот приблизительная схема, в которую вы можете вписывать все, что любите, что есть у вас в холодильнике, что продается в ближайшем магазине и т.д., главное – придерживаться общих правил.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев