Да надо заниматься. Только не так как они. Более спокойно надо движение аыпольнять. Кушать меньше 3 раза в день. Хлеба меньше 1 кусочек хватить. Сахар можно исключить временно. А потом по немного можно употреблять. Так держитесь обязательно похудеете. Гимнастику делайте каждый день. Для настроения танцуйте арабские танцы. Она очень хорошо помагает.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 33