Предыдущая публикация
Активизация мышц сгибателей голени и расслабление четырехглавой мышцы разгибателя помогают уменьшить напряжение в мышцах и снизить болезненные ощущения во время менструального цикла у женщин.
Эта поза способствует уравновешиванию дыхания и снятию напряжения в диафрагме, что благоприятно влияет на дыхательную систему.
Массаж органов внутренней полости тела во время глубокого дыхания помогает улучшить пищеварение.
Сгибание колен и расслабление мышц способствуют успокоению тела и мыслительных процессов, помогая справиться со стрессом и подготавливая организм к сну.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев