А я говорила!

Чтобы спастись от жары, можно следовать таким рекомендациям: Пейте достаточно жидкости. Вода — лучший выбор, но также полезны несладкие напитки, такие как зелёный чай, травяные чаи и натуральные соки. Избегайте сладких газированных напитков: они не утоляют жажду, а наоборот, могут привести к обезвоживанию. Ешьте лёгкие и питательные продукты. Тяжёлая пища требует больших усилий от пищеварительной системы и сердца. Отдавайте предпочтение фруктам, овощам, салатам, лёгким супам. Ешьте небольшими порциями, чтобы не переедать. Выбирайте правильную одежду. Рекомендуется носить одежду светлых оттенков из натуральных тканей. Светлые цвета отражают солнечные лучи, а натуральные материалы, такие как хлопок и лён, обеспечивают лучшую воздухопроницаемость. Следует избегать синтетических тканей, которые не пропускают воздух. Избегайте прямых солнечных лучей. В период с 12 до 16 часов солнце наиболее активно. Не забывайте использовать головной убор, например панаму или шляпу, и солнцезащитные очки, чтобы защитить кожу и глаза. Перенесите физические активности на утренние или вечерние часы. Отслеживайте своё состояние. Если вы ощущаете головокружение, тошноту и слабость, рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу. Если из-за жары стало плохо другому человеку, необходимо вызвать скорую помощь. До приезда скорой помощи постарайтесь оказать первую помощь — перенесите пострадавшего в тень или прохладное помещение. А как вы спасаетесь от жары?

В интернете обсуждают видео, где кот режет мясо. Он даже дегустирует его, как настоящий шеф-повар. Видео сделали сделали с помощью китайской нейросети Kling. Так что не торопитесь показывать его Барсику, пусть котик занимается своими кошачьими делами.

Максим Галкин* поделился фото Аллы Пугачевой. Фото понравилось не всем. Но ведь для 75 лет АБ выглядит очень хорошо! Или я неправа? *признан Минюстом РФ иноагентом.

Оксана Федорова поделилась фото с отдыха в Таиланде. Кажется, годы над ней не имеют силы...

У мамы Илона Маска (входит в тройку самых богатых людей в мире) есть книга о том, как она добилась успеха в жизни. Первые слова этой книги: «У моих родителей был самолет...» Дальше можно не читать.

Японцы не перестают удивлять: бренд Godiva Japan выпустил торты в банках как из под газировки. В наличии три вкуса — шоколад с фундуком, груша в карамели и клубника с творожным кремом. Ещё одна особенность этих тортов помимо интересного дизайна — очень дорогой шоколад, который стал знаком бренда. Цена удовольствия — более 900 рублей. Будем пробовать?

После продолжительной болезни умерла актриса Анастасия Заворотнюк. Ей было 53.

А эти ребята отметили сегодня 19 лет со дня свадьбы. Поздравляем!

Хотят ввести штраф до трех тысяч рублей за выгул потенциально опасных пород собак без намордника и поводка. Считаю, что давно пора, потому что страшно, когда кто-то рядом выгуливает «добрую собачку, которая не укусит» ростом с телёнка и тигриным оскалом. Боитесь больших собак?