Психолог Наталья Лисинских затронула тему «Иммунитет и психопрофилактика. Психология здоровья человека». Она подчеркнула, что соблюдение принципов укрепления психологического здоровья является основой для профилактики стресса, что, в свою очередь, помогает сохранять иммунитет.

Психоэмоциональная устойчивость и грамотное управление ресурсами здоровья помогают снизить негативное влияние факторов окружающей среды на общее состояние организма. Гормон кортизол напрямую влияет на иммунную систему человека, и его избыточная выработка в моменты психоэмоционального напряжения может привести к чрезмерному потреблению ресурсов организма. В таком режиме все системы работают на пределе своих возможностей, что может привести к дисбалансу окислительных и восстановительных процессов и преждевременному износу тех органов, которые уже были подвержены хроническим соматическим заболеваниям.

Снижение иммунитета — это общая системная реакция организма, которая заложена в нас природой. В своей книге «Первичное здоровье» врач М. Оден раскрывает механизмы его формирования, а также тесную связь между нервной, эндокринной и психологической системами, которые являются основой для иммунитета в целом. Эта книга рекомендована для прочтения всем, кто интересуется темой поддержания здоровья и активной жизни.