🍏Здоровье без лекарств с нутрициологом.

ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ.

ПМС. Причины симптомы решение проблемы

Предменструальный синдром (ПМС) состоит из циклически повторяющихся в период перед менструацией физических и эмоциональных симптомов, которые могут сильно влиять на повседневную жизнедеятельность женщины.

ЧАЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ ЧЁРНОЙ СМОРОДИНЫ.

Один из ягодных кустарников, которые обычно встречаются в садах средней полосы - черная смородина.
Многие садоводы умело используют не только ягоды этого растения, но и его ароматные листья для различных консервированных продуктов. Вместе с тем, не так часто и активно готовят чай и настой из листьев черной смородины.
О чае поговорим сегодня:
Этот напиток не только приятен на вкус, но и полезен для здоровья. Напитки на основе листьев черной смородины наши бабушки готовили гораздо чаще, чем принято сегодня.
Учитывая богатство витаминного состава и доступность сырья, необходимо исправлять это недоразумение

Мягкая регуляция цикла: так, как задумано природой

Часть вторая. Начало тут. 

Наши шаги в случае нарушения цикла.

Понять, есть ли ресурсы яичников на выработку половых гормонов.
Если фолликулов достаточно, почему нет цикла?
Как вариант: блок со стороны гипофиза – центра регуляции, который останавливает работу яичников, например, на фоне стресса.

Что делаем?

– Восполняем уровень белка и жиров (холестерина).
– Нивелируем дефициты (фолиевая кислота, В12, магний, железо, йод,
витамин Е).
– Устраняем воспалительные процессы.
– Налаживаем углеводный и жировой обмен.
– Минимизируем стресс и балансируем работу надпочечников.
– Выбираем инструмент, который будет помогать вырабатываться
собственным половым гормонам.
Если фолликулов мало или совсем нет и показатели работы половых
гормонов низкие – значит, мы не ждем нормального цикла и говорим о менопаузе.

Что делаем?

- Стоит задуматься о замещении половых гормонов с помощью
гормональной терапии или безопасных комбинаций фитоэстрогенов и
фитопрогестерона.
Обычно в этом случае назначают:
– Биоидентичные гормоны (эстрогены и прогестерон). Мы уже
обсуждали этот вариант, но он оставляет вопросы: надо ли это и не рано
ли?
– Отдельно фитоэстрогены. Сегодня на рынке традиционно
присутствуют эти добавки – изофлавоны сои, клевер, генистеин
(«Хронолонг»).
– Отдельно фитопрогестерон. Здесь ситуация неоднозначная:
качественный фитопрогестерон сложно найти.

ИДЕАЛЬНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ И ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ

Как есть для двоих, а не за двоих 🤗🥗

Здравствуйте, друзья! У многих беременных женщин, по их словам, появляются нестандартные вкусовые пристрастия или разгорается небывалый аппетит. Одни начинают есть много сладкого, потому что считают, так просит малыш, других тянет к лимонам или странным сочетаниям. Но действительно ли «беременным можно все»?

Зелёный гороскоп для РЫБ

Какие бы печали и немощи ни вызывались управляющей планетой, есть травы, излечивающие своей симпатией и антипатией.
Считается, что все растительное царство находится под покровительством Венеры. Но отдельным его видам соответствуют другие планеты.
Зная свой знак Зодиака и управляющую им планету, вы без труда найдете те лекарственные растения, которые принесут вам наибольшую пользу.
Сегодня пост посвящаю своим любимым РЫБАМ Глубокие и эмоциональные Рыбы находятся в большой зависимости от влияния внешних факторов; их проблемы со здоровьем связаны, скорее, с внутренними конфликтами.
Рыбам, как правило, тяжело найти ресурсы для поддержания нормальной жизнедеятельности внутри себя – не позволяет высокая эмпатия, повышенная эмоциональность, нерешительность, прочее.
Лекарственные травы необходимы Рыбам, как воздух; причем, не только для лечения заболеваний, но и для их профилактики

Планета-управитель Рыб - Нептун .

Растения Нептуна делают человека более восприимчивым и чувствительным, повышают интерес ко всему таинственному, способствуют ясновидению. Это растения, живущие в воде или у воды, ядовитые и одурманивающие: лотос, водяная лилия, белена, дурман, полынь, мак, лютик водяной, роголистник, сфагнум, плакучая ива.
ОДУВАНЧИК.
Одуванчик является отличным противовоспалительным средством; сок этой травы поможет Рыбам справиться с чисткой лимфатической системы; он также лечит грибковые заболевания, геморрой; эффективен при лечении гепатита; полезен для пищеварения и нервной системы. Одуванчик также можно использовать против глистов и как желчегонное средство.
Когда собирать?
Листья растения собирают в мае – начале июня при Луне в Раке или Скорпионе, как и цветы одуванчика (при Луне в Весах). А вот корни растения стоит заготавливать осенью (самое идеальное время для выкапывания корней – ночь полнолуния при Луне в Тельце).
МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ.
При том количестве вредных привычек, которыми могут «похвастаться» Рыбы, им крайне необходимы морские водоросли, выступающие в качестве антиоксиданта. Водоросли помогут Рыбам справиться с бессонницей, снимут воспаление поджелудочной железы, сгладят гормональные всплески. Полезно делать ванночки при наличии грибкового заболевания.
Когда собирать?
Если вы живете у моря, то, при наличии благоприятной экологической обстановки в вашем регионе, вы можете собирать водоросли, когда позволит сезон и погодные условия. Собирайте водоросли при водной растущей Луне.
ЗЕМЛЯНИКА.
Земляника – это не только десерт (ягоды), но и средство от гастрита, малокровия, поноса, подагры. В дело идут также листья и цветки растения, из которых делают настои и отвары.
Когда собирать?
Ягоды собирают в июне-июле Луна в это время должна быть в Овне; листья земляники заготавливают в конце мая – начале июня (при Луне в Раке или Скорпионе). В период цветения можно заготавливать и корни растения при Луне в убывающей фазе, или в полнолуние в земном знаке.
БЕЗВРЕМЕННИК ОСЕННИЙ.
Это луковичное ядовитое растение зарекомендовало себя, как эффективное средство борьбы с астмой, нефритом и даже лейкемией. Рыбам следует обратить особое внимание на эту траву, так как безвременник хорошо помогает при лечении подагры. Также с его помощью можно вылечить цистит.
Когда собирать?
Луковицы растения собирают непосредственно перед цветением, которое начинается в августе-сентябре (смотрите, чтобы Луна в это время была в Овне или Льве). Цветки используется в лекарственных целях чуть реже, и собираются в период цветения при Луне в растущей фазе в знаках Воздуха.

ВЛИЯНИЕ ЛУННЫХ РИТМОВ НА ЗДОРОВЬЕ.

Научно доказанный факт - фазы Луны тесно связаны со многими жизненными циклами на Земле.
В разные фазы: новолуние, растущая луна, полнолуние, убывающая луна - меняется и степень её влияния на организм человека.
В ходе исследования было выявлено, что в период новолуния и полнолуния значительно увеличивается количество вызовов скорой помощи

Чтобы избежать ухудшения здоровья и осложнений заболеваний придерживайтесь следующих правил:

Новолуние
Необходимо: избегать больших физических нагрузок, стрессов; ввести оздоровительные процедуры (контрастный душ, плавание); употреблять продукты с аспириноподобными свойствами (морская капуста, черная смородина, виноград, горький шоколад); принимать препараты, разжижающие кровь (аспирин, тромбо-АСС).
Полнолуние
Необходимо: ввести в рацион питания продукты с повышенным содержанием меди (печень, фасоль, цветная капуста, изюм).
Медь участвует в создании своеобразной сетки из эластиновых и коллагеновых волокон, которая служат основой для стенки сосудов. Употреблять продукты с яркой окраской – оранжевой, красной, зеленой – апельсины, мандарины, тыква, облепиха, морковь.
В этих продуктах содержится много биофлавонов, каротина, витаминов С и РР, которые укрепляют сосудистую стенку.

Замечено, что в одни дни месяца люди просыпаются бодрыми и полными энергии, а в другие – вялыми и уставшими.
Смены нашего самочувствия происходят циклически.
Различные фазы Луны сказываются на нашем эмоциональном состоянии, нервной системе и энергетическом уровне.
Особенно сильно Луна влияет на женщин , поскольку женский организм в большей степени подчиняется лунным циклам.

Как просыпаться со свежей и здоровой головой

Друзья, всем чудесного, доброго утра!
А оно у вас действительно доброе? Всегда ли вы бодры после пробуждения? Может быть у вас такое состояние, которое называется "Я ещё не проснулась "?
Многие люди жалуются на состояние утренней тупости, забывчивости и головных болей после сна.
Почему же организм не успевает восстановиться за ночь? Будем разбираться!

Избавление от деликатных женских проблем!!!

После прекращения менструаций, в период постменопаузы уровень половых гормонов (эстрогенов) снижается.
Это влияет на функциональность слизистых оболочек:
Обычно выделения становятся скудными, могут быть выделения, сухость, зуд, раздражение, жжение влагалища, и тогда можно и нужно использовать средства с противовоспалительными и увлажняющими компонентами.
Об одном таком СУПЕР СРЕДСТВЕ рассказываю в видео

НОВОГОДНИЕ БОКСЫ ОТ ORZAX

Вот он идеальный подарок! Представляем долгожданные новогодние боксы, которые собраны с любовью для вас и ваших близких! Оставьте ценное предновогоднее время на другие приятные хлопоты