Про опасность лишнего веса уже говорят давно и отовсюду.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Да! ВОЗ признала ожирение хроническим заболеванием с рецидивами.
Но не будем сейчас рассказывать о последствиях лишнего веса с точки зрения медицины.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Предлагаем посмотреть на эту проблему со стороны психологии.
Часто человек полнеет, даже не подозревая об истинных причинах. Стремление к психологическому комфорту заставляет многих переедать. И не капустным листиком. А высококалорийной едой - жирной, хрустящей.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
По мнению психологов, причиной любого психосоматического заболевания, является неразрешенный конфликт. Когда человек не хочет разбираться с причиной, то проблема перейдёт в психическую сферу, а дальше в физическую.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Лишний вес - это лишь верхушка айсберга. А внутри более серьезные проблемы. И они отражаются на поведении человека, его характере. На взаимоотношениях с другими людьми. Да что и говорить, главная проблема - на отношении к себе самому!
![🖍️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f58d@2x.png)
Если человек переедает, то причина - психологические проблемы.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Вот несколько причин:
- Недовольство своей внешностью
- Дефицит внимания со стороны окружающих
- Потребность в безопасности
- Неумение реагировать на стресс и эмоциональные ситуации
- Неудовлетворенность в личной жизнью
- Чрезмерная ответственность за чужие проблемы
Во всех этих случаях, еда приносит удовольствие, утешение. Еда заполняет пустоту, мягко окутывает, как тёплое одеяло в ненастную погоду.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Еда воспринимается, как лучший друг или подруга. Ведь она такая привлекательная и не критикует вас. Еда заполняет все сферы жизни.
Во многих случаях именно психолог может помочь в борьбе с лишним весом.
Разве это не очевидно?
#здоровье #нутрициолог #полезно
Нет комментариев