Предыдущая публикация
💢 Врач рассказал, как помочь иммунитету и избежать простуды в межсезонье
Терапевт Дмитрий Злобин поделился рекомендациями с РИА Новости
_______________________________________________________________
"Правила простые: разнообразно питаться, соблюдать режим сна, пить достаточное количество воды, регулярно заниматься спортом, можно и на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек. Важно не забывать о бытовых предосторожностях: минимизировать контакт с людьми, у которых есть признаки заболевания, часто и тщательно мыть руки с мылом, пользоваться антисептиками, носить маски для лица - все это снижает риск передачи вирусов", - рассказал Злобин.
Одеваться лучше многослойно, выбирать обувь на толстой подошве с утеплителем, чтобы погода не застала врасплох, советует врач.
"Наш врожденный, неспецифический иммунитет не сможет со стопроцентной вероятностью уберечь нас от заражения респираторными инфекциями. Но даже если мы заболеем, он позволит легко переболеть и быстро восстановиться", - отметил Злобин.
Следующая публикация
Нет комментариев