Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ruПочтаОблакоКалендарьЗаметкиВидеозвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от НПК Миламед

НПК Миламед

Последний визит: 18 апр 2021
Фотография "ПОЗДРАВЛЯЕМ! ⠀ Поздравляем сильных, смелых, мужественных защитников с 23 февраля! Желаем вам сил, мудрости и стальных нервов! ⠀ Добивайтесь своих целей, достигайте новых результатов! Пусть ваши планы исполняются, как вы задумали. ⠀ Берегите свое здоровье, оно у вас одно! ⠀ Честь имеем, ваш Миламед! . #23февраля #деньзащитникаотечества #акция_миламед #продукция_миламед #полезное_миламед #бад #зож #витамины #бадыдляздоровья #биодобавки #healthylifestyle #здоровье #биохакинг #antiage #preventage #milamed #миламед #миламеднаосинской6"
Фотография "ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ? ⠀ Наша недавняя игра #загадка_миламед показала, что многим не так-то легко сосредоточиться и сконцентрировать внимание на решении задачи. Феномен рассеянного внимания - один из факторов современной жизни. Трудности с концентрацией могут возникать по следующим причинам: ⠀ ⛔️ Усталость и стресс. Ученые выявили что эпизодический умеренный стресс положительно влияет на внимание, и стимулирует развитие навыка концентации. К такому заключению исследователи пришли после серии опытов на грызунах (исследование опубликовано в Globalscience). Животных в ходе работы подвергали недолгому, но серьезному стрессу. В результате у крыс образовалось почти в два раза больше стволовых клеток, которые превратились затем в новые нейроны. Однако длительный, постоянный стресс, а также усталость и недосып производят обратный эффект, нервная система страдает и нам становится сложно сосредоточиться. ⠀ ⛔️ Голод и неправильная диета. Как и все органы, наш мозг строится с помощью питательных веществ, получаемых из еды. Недостаток нутриентов нарушает корректную работу мозга и нервной системы. К тому же чувство голода - сильный отвлекающий фактор, перетягивающий на себя внимание. ⠀ ⛔️ Боль, хронические заболевания. Концентрация снижается при продолжительной физической боли, когда мы получаем травму или страдаем хронической болью или фибромиалгией. ⠀ Если на питание мы можем влиять и, приложив некоторые усилия, сбалансировать рацион, то стресс и болезни гораздо труднее контролировать. Что можно сделать, чтобы помочь себе восстановить внимательность? ⠀ ✅ Учиться слушать себя и свое тело. Организм подает нам сигналы, и важно уметь реагировать на них, замечать их. Давать себе перерыв, восполнять недостаток микро- и макроэлементов, пить достаточное количество воды. ⠀ ✅ Выполнять упражнения на концентрацию внимания, на развитие памяти (учите стихи, иностранные языки - убьете двух зайцев разом!) ⠀ ✅ Стараться засыпать без гаджетов. Дайте своему мозгу отдохнуть и настроиться на сон - за час до сна уберите телефон и планшет, и уже через неделю заметите разницу. ⠀ Оставайтесь на связи, мы расскажем о мощных помощниках для концентрации совсем скоро!"
Фотография "ГДЕ ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ? ⠀ Пробовали начать жизнь с чистого листа? С понедельника начать бегать? С нового года правильно питаться? А теперь честно: получилось? Поставьте плюс в комментариях, если волевым усилием вам удалось поменять закоренелые привычки или вырастить новую полезную привычку. Не удивляйтесь, когда не увидите плюсов под этим постом, таких историй успеха крайне мало. ⠀ Но как же тогда мотивировать себя? Мотивация, как аппетит, приходит в процессе. Это азарт. Когда видите малюсенький результат, хочется продолжить и получить больше. Мотивация – это немножко жадность, но жадность полезная. Попробуйте прочувствовать философию маленьких шагов: ⠀ 🍏 Не нужно резко бросаться на полуторачасовые тренировки или кардинально менять питание. Осваивайте новые привычки понемногу. Лучше мало, но регулярно, чем много, но один раз 😁 ⠀ 🍏 Например, начните завтракать. Начать вообще можно с того, чтобы в выходной купить крупу для полезной каши по утрам. Купите несколько, если не ели раньше - выберете ту, что понравится больше всего (главное не брать крупы быстрого приготовления, от них вреда больше, чем пользы). Это действие ни к чему не обязывает - вы просто купили в супермаркете пару коробок овсянки. ⠀ 🍏 Действуя постепенно и даже "хитро", можно взрастить мотивацию двигаться дальше. Людвиг Быстроновский, арт-директор студии Артемия Лебедева, который похудел более, чем на 30 килограмм, писал в своем блоге, что закоренелые привычки и "антипривычки" не уходят от того, что вы просто решили от них избавиться. Скорее всего наоборот, очень быстро вы потеряете мотивацию, и расхотите пробовать еще раз, да еще чувство вины останется. Поэтому, просто купите кроссовки и положите их в коридоре. Купите два-три вида овсянки. Просто поставьте ЧАГУ ЖИЗНИ или ФЛОРАЛЮКС на стол. Смотрите на них. Не заставляйте себя. Однажды вы подумаете, что не так уж сложно начать капать по 10 капель в чай по утрам. Потом возможно вам захочется полноценно завтракать. Потом, кто знает, вы захотите ходить пешком на работу. Пробуйте разные варианты, главное не останавливаться, просто продолжайте пробовать и найдите то, что вам подходит. ⠀ Ну что, пойдете за овсянкой в супермаркет сегодня?"
Фотография "АКЦИЯ ⠀ Поздравьте ваших Защитников с пользой для здоровья! При покупке мужской линейки Миламед у нас действуют специальные скидки! ⠀ ⭐️1 препарат - скидка 10% ⭐️⭐️2 препарата - скидка 20% ⭐️⭐️⭐️3 препарата - скидка 30% ⠀ Доставим бесплатно по Перми, упакуем в подарочную упаковку (по запросу). Акция действует до 25 февраля! ⠀ Взгляните на линейку мужских препаратов Миламед: ⠀ 🌱OLEOPROST Действие: способствует снижению воспалительных процессов предстательной железы, ее уменьшению при гиперплазии, восстановлению сексуальной и репродуктивной функции, устранению нарушений мочеиспускания и снижению болевых ощущений. Состав: тыквенное масло первого холодного отжима, масляные экстракты ростков пшеницы и листьев лещины. Курс: 1 месяц (1 банка, при необходимости курс можно продлить). ⠀ 🐃STEEL BULLS Действие: помогает комплексно восстановить функции мужской репродуктивной системы, нормализовать мужской гормональный статус, стимулирует выработку тестостерона. Состав: лиофилизированный экстракт тестикул быков. Курс: 1 месяц (1 банка, при необходимости курс можно продлить). ⠀ 🐅OZVERIN: Действие: положительно влияет на половую функцию, способствует комплексному восстановлению функций мужской репродуктивной системы, повышению умственной и физической работоспособности, повышению тонуса мышц. Природный источник витаминов (в т.ч. В12), фосфолипидов, важных микроэлементов. Состав: лиофилизированный экстракт тестикул быков, каолин, экстракт пантов северного оленя. Курс: 1 месяц (1 банки хватает на 1,5-2 месяца приема). ⠀ Оформите заказ, написав нам в личные сообщения 💻 milapharma.ru (прямая ссылка в профиле) 📞 +7-342-202-11-70 (viber, whatsapp) 🏃‍♀️ Пермь, Осинская, 6 ⠀ #23февраля #деньзащитникаотечества #акция_миламед #продукция_миламед #полезное_миламед #бад #зож #витамины #бадыдляздоровья #биодобавки #healthylifestyle #здоровье #биохакинг #antiage #preventage #milamed #миламед #миламеднаосинской6"
Фотография "АКЦИЯ ⠀ Поздравьте ваших Защитников с пользой для здоровья! При покупке мужской линейки Миламед у нас действуют специальные скидки! ⠀ ⭐️1 препарат - скидка 10% ⭐️⭐️2 препарата - скидка 20% ⭐️⭐️⭐️3 препарата - скидка 30% ⠀ Доставим бесплатно по Перми, упакуем в подарочную упаковку (по запросу). Акция действует до 25 февраля! ⠀ Взгляните на линейку мужских препаратов Миламед: ⠀ 🌱OLEOPROST Действие: способствует снижению воспалительных процессов предстательной железы, ее уменьшению при гиперплазии, восстановлению сексуальной и репродуктивной функции, устранению нарушений мочеиспускания и снижению болевых ощущений. Состав: тыквенное масло первого холодного отжима, масляные экстракты ростков пшеницы и листьев лещины. Курс: 1 месяц (1 банка, при необходимости курс можно продлить). ⠀ 🐃STEEL BULLS Действие: помогает комплексно восстановить функции мужской репродуктивной системы, нормализовать мужской гормональный статус, стимулирует выработку тестостерона. Состав: лиофилизированный экстракт тестикул быков. Курс: 1 месяц (1 банка, при необходимости курс можно продлить). ⠀ 🐅OZVERIN: Действие: положительно влияет на половую функцию, способствует комплексному восстановлению функций мужской репродуктивной системы, повышению умственной и физической работоспособности, повышению тонуса мышц. Природный источник витаминов (в т.ч. В12), фосфолипидов, важных микроэлементов. Состав: лиофилизированный экстракт тестикул быков, каолин, экстракт пантов северного оленя. Курс: 1 месяц (1 банки хватает на 1,5-2 месяца приема). ⠀ Оформите заказ, написав нам в личные сообщения 💻 milapharma.ru (прямая ссылка в профиле) 📞 +7-342-202-11-70 (viber, whatsapp) 🏃‍♀️ Пермь, Осинская, 6 ⠀ #23февраля #деньзащитникаотечества #акция_миламед #продукция_миламед #полезное_миламед #бад #зож #витамины #бадыдляздоровья #биодобавки #healthylifestyle #здоровье #биохакинг #antiage #preventage #milamed #миламед #миламеднаосинской6"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
npk.milamed

НПК Миламед

23 фев 2019

ПОЗДРАВЛЯЕМ!

...
ПОЗДРАВЛЯЕМ! - 877783350440
ПОЗДРАВЛЯЕМ! - 877783350440
  • Класс
npk.milamed

НПК Миламед

22 фев 2019

ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ?

...
ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ? - 877748953000
ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ? - 877748953000
  • Класс
npk.milamed

НПК Миламед

21 фев 2019

ГДЕ ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ?

...
ГДЕ ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ? - 877710569896
ГДЕ ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ? - 877710569896
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

54

  • Владимир Лисафьев
    Владимир Лисафьев
    Пермь
  • Елена Русецкая (Хомякова)
    Елена Русецкая (Хомякова)
    Кунгур
  • Алла Чарушина (Горпинич)
    Алла Чарушина (Горпинич)
    Пермь
  • Игорь Котенко
    Игорь Котенко
    Пермь
  • Любовь Булина
    Любовь Булина
    Пермь

2

  • Миламед
    Миламед
    219 подписчиков
  • Девелопмент-Юг, Пермь. Погода, Ива
    Девелопмент-Юг, Пермь. Погода, Ива
    4946 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться