💪
Мы имеем разные причины по которым выбираем пешую прогулку в лес, но есть то, что нас объединяет и делает сильнее.
✅ Напишите, в комментариях, что вас сподвигло и как походы повлияли на вашу жизнь.
🔝 А я пока расскажу топ-10 причин, почему походы и пешие прогулки полезны для здоровья:
1. Улучшение кровообращения.
2. Оздоровление суставов и мышц.
3. Здоровый сон и укрепление нервной системы.
4. Расслабление и снижение стресса.
5. Закаливание организма и укрепление иммунитета.
6. Продление жизни и снижение риска раннего старения.
7. Укрепление дыхательной системы.
8. Положительное влияние на работу головного мозга.
9. Борьба со стрессом и улучшение настроения.
10. Повышение уровня кислорода в крови.
Ближайшиие походы с данными положительными эффектами уже на днях, присоединяйтесь👇
🥾 27.06 Луначарские водопады, сосновка, море - Широкая Балка
⛺️ 28-29.06 Поход с ночёвкой.
Вечерний город, посиделки компанией + Неберджай
Узнать подробнее в закрепленном или по кнопке ЗАПИСАТЬСЯ в шапке профиля 👆
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2