НОВОРОССИЙСК urban city

Лецитин: незаметный герой здоровья

Лецитин — это важное вещество, которое есть в каждой клетке нашего тела. Он состоит из фосфолипидов, которые являются основным строительным материалом для клеточных мембран.
Почему он важен?
1. Мозг и нервы Лецитин содержит холин, который улучшает память и концентрацию
2. Печень Помогает расщеплять жиры и защищает печень
3. Сердце Регулирует холестерин, снижая риск болезней сердца
4. Кожа Увлажняет и поддерживает эластичность
5. Пищеварение Улучшает усвоение витаминов A, D, E, K
Где найти?
- Яичные желтки
- Соевые бобы и подсолнечник
- Жирная рыба
- Добавки в капсулах или гранулах
Интересный факт
Лецитин открыли в 1845 году, а название происходит от греческого "яичный желток"!
Как добавить в жизнь?
- Ешьте яйца на завтрак
- Добавляйте соевый лецитин в смузи
- Попробуйте добавки для поддержки организма
Лецитин — это просто и полезно!

Ох уж эти женщины.

30 лет в браке и до сих пор не понять женщину, сначала обиделась, потом фотографии портит.
А у вас такое бывает, что ваша вторая половинка на что-то обижается, с вами не разговаривает, уходит и потом не разговаривает?
Наверное это всем знакомая ситуация, периодически бывает и у нас.
А на фото Белопесоцкий карьер в Подмосковье, где мы останавливались недавно, когда ехали домой в Волгоград.
Наташа немного обиделась, но уже через пол часа мы опять веселились и смеялись над этой ситуацией.