Предыдущая публикация
Куриная грудка с яблоком: приготовь на ужин!
🔸на 100грамм - 100.33 ккал🔸Б/Ж/У - 12.77/2.86/5.91🔸 Ингредиенты: Куриная грудка - 300 г Яблоки - 1 шт Лук - 1 шт Оливковое масло - 1 ст. л Соус соевый - 1 ст. л Соль, перец - по вкусу Приготовление: Нарезать грудку на небольшие кусочки и положить ее мариноваться в небольшом количестве оливкового масла с соевым соусом. Нарезать яблоко дольками, а лук — тонкими кольцами. Обжарить лук, помешивая, до золотистого цвета. Добавить к луку грудку вместе с маринадом и жарить на сильном огне несколько минут, постоянно помешивая. Убавить огонь, добавить яблоко, посолить, поперчить, накрыть крышкой и оставить тушиться еще минут на 7–10. Приятного аппетита!
Следующая публикация
Нет комментариев