1. Вы станете лучше спать
Умение контролировать свои мысли напрямую зависит от качества сна и того, сколько времени уйдет на то, чтобы заснуть.
2. Вы достигнете внутреннего спокойствия
Каждый, кто переживает панические атаки или подвержен навязчивым мыслям, будет просто счастлив, если все это закончится. И первое, с чего следует начинать — контроль мыслей.
3. Вы повысите свой эмоциональный интеллект
Управление мыслями напрямую влияет на эмоции. Если так, то вы повысите свой эмоциональный интеллект, начнете разбираться в своих чувствах и станете меньше испытывать стресс.
4. Вы улучшите память и концентрацию
Стоит лишь научиться направлять мысли в нужную сторону, как мы начнем концентрироваться в несколько раз лучше. А значит — улучшится память. Прибавьте к этому тот факт, что от ее качества зависит развитие творческого мышления и получится целый комплекс преимуществ.
Насколько сильно наш разум влияет на нашу жизнь? На что влияют мысли?
1) Мысли меняют наше здоровье
2) Мысли меняют личность
3) Мысли меняют судьбу - Каждая мысль – посыл в наш мир.
4) Мысли задают тон
Для верующего человека, умеющего «творить молитву». Это молитва для защиты от дурных мыслей поможет справиться с плохим настроением, избавит от уныния. Внимательно относитесь к своей душе. Заботьтесь о духовной чистоте. Слова молитвы имеют огромную исцеляющую силу. Как только вы чувствуете, что негативная мысль одолевает вас – молитесь.
«Схватите» любую свою мысль и задайте себе пару вопросов:
• Почему возникла эта мысль?
• Почему сейчас? Почему именно в таком виде? Почему не какая-то другая?
• Как именно возникла мысль?
• Откуда она пришла?
• Что в моей жизни повлияло на ее возникновение?
• Сколько факторов на нее повлияло?
• Как далеко мне нужно заглянуть в свое детство, чтобы увидеть предпосылки для ее формирования?
• Как на эту мысль повлияли другие аспекты моей психики?
Задавайте правильные вопросы
P.S. Опишите вашу жизненную ситуацию и задайте мне вопрос по ней. Я отвечу на ваши вопросы, не раскрывая автора! Жду ваших сообщений мне в личку.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев