Предыдущая публикация
«У меня не получится».
Как работать с негативными установками?
Негативные установки – это убеждения, которые мы имеем о себе, о других людях, о мире и о будущем. Деструктивные установки могут привести к низкой самооценке, неуверенности в себе, боязни изменений и неспособности достичь поставленных целей. Негативные установки могут быть связаны с различными областями жизни, такими как работа, отношения, здоровье и т.д.
Негативные установки могут иметь истоки в детстве, где они могут быть обусловлены отношением родителей, семейной обстановкой, травмами, которые произошли в раннем возрасте и т.д. Эти установки могут влиять на наши поведенческие реакции на протяжении всей жизни.
Например, дети, которые выросли в семьях, где было много критики и мало похвалы, могут вырасти с негативной установкой, что они никогда не могут достаточно хорошо выполнить свою работу или быть достаточно хорошими в том, что они делают. Такая установка может привести к перфекционизму и чувству неудовлетворенности своей работой, даже если она выполнена хорошо.
Другой пример — дети, выросшие в семьях с алкогольными или наркотическими зависимостями, могут развить установку, что они должны заботиться о других людях и пренебрегать своими собственными потребностями. Это может привести к чувству вины, если они пытаются удовлетворить свои потребности, что может привести к депрессии или тревоге.
Ошибочные установки могут иметь серьезный негативный эффект на нашу жизнь, ограничивая наши возможности и препятствуя нашему счастью и успеху. Однако, понимание того, что это такое и как работать с ними, может помочь нам изменить нашу жизнь.
Негативные установки могут быть преодолены, и это позволит вам жить более счастливо и наполнено
, достигать своих целей и создавать свою жизнь в соответствии с вашими желаниями и потребностями. Важно понимать, что вы имеете право на свое счастье и на то, чтобы жить жизнью, которую вы хотите, а не той, которую вам навязывают негативные установки.
Если вы столкнулись с негативными установками и хотите избавиться от них, то вам будет полезен мой мини-гайд, над которым я сейчас работаю «Негативные установки: как мы сами программируем себя на неудачи.»
Ставь «+» в комментарии и получи гайд одним из первых ✔
Ваш, Олег Погорелов!
Следующая публикация
Нет комментариев