Предыдущая публикация
Что почитать для вдохновения📚
В преддверии выходных делимся с вами подборкой книг о долголетии, борьбе с возрастными проблемами и способами жить ярко в «серебряном» возрасте:
📖 А.А. Микулин — «Активное долголетие». Автор книги — советский ученый, кандидат технических и медицинских наук. После перенесенного инфаркта разработал уникальную методику реабилитации и поддержания здоровья, проведя аналогию между организмом и устройством техники. Эта книга — руководство к развитию физических способностей в любом возрасте.
📖 Е.В. Васильева — «Концепция активного долголетия: возможности и ограничения реализации в России». В монографии представлено научное обоснование принципов активного долголетия. Также в ней можно найти описание иностранных практик и социально-демографический анализ регионов России.
📖 Л. Граттон, Э. Скотт — «Эпоха долголетия. Активная и счастливая жизнь в любом возрасте». Авторы, эксперты в экономике и управлении, доказывают, что в «серебряном» возрасте возможно жить полноценно и счастливо. Как сохранять физическую форму, поддерживать позитивный настрой, расширять круг общения — это только некоторые вопросы, которые поднимают Л. Граттон и Э. Скотт.
📖 А. Апфель — «Икона по воле случая». Айрис Апфель — «первая леди текстиля», модельер, любительница необычных и даже экстравагантных украшений. Прожив 102 года, она до последних дней оставалась иконой мира моды и примером для подражания в вопросах образа жизни. В автобиографии Айрис описала важные и яркие события, исторические моменты, которые она пережила за долгие годы, и принципы, которым она следовала всю жизнь (и которые, возможно, способствовали ее долголетию).
📖 Н. Брендборг — «Секрет нестареющей медузы». Автор — молодой молекулярный биолог и один из самых многообещающих ученых в этой области. В своей книге он обращается к исследованиям в области продления жизни и рассказывает об удивительных созданиях, для которых сто лет — это пустяки. Все эти темы привязаны к вопросу борьбы со старением и возможности вечной жизни.
Следующая публикация
Нет комментариев