Одиночество у старшего поколения — частое явление, на которое крайне важно вовремя обратить внимание. Сегодня мы хотим поделиться с вами советами, как помочь старшим справиться с ощущением изоляции и почувствовать себя лучше.
Что может говорить об одиночестве человека?
❗Частые перемены настроения и изменение аппетита;
❗ Непостоянный режим сна;
❗ Регулярное времяпрепровождение наедине с собой;
❗ Перемены в покупательских привычках и другие признаки.
Мы подготовили несколько советов, которые помогут старшим справиться с чувством одиночества и почувствовать себя лучше:
✅ Старайтесь мыслить позитивно и видеть хорошее в привычных вещах;
✅ Оставайтесь на связи с близкими и друзьями, не бойтесь делиться с ними своими чувствами;
✅ Найдите хобби — это возможность познакомиться с единомышленниками;
✅ Учитесь новому, например, использованию новых технологий и соц.сетей — это откроет перед вами новые возможности;
✅ Заведите домашнее животное, оно может стать для вас источником радости и энергии.
Более подробно о том, как старшим справиться с чувством одиночества, рассказано в методичке, которую подготовили АНО НП совместно с АНО САП «Серебряный возраст» и генеральным директором организации Юлией Мальцевой (@AsAnanas).
Поделитесь ей, если кто-то из ваших знакомых столкнулся с такой проблемой ❤
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев