Предыдущая публикация
Вместе с Маргаритой Власовой, Ольгой Бабаковой (Ларионовой), Катей Костиной, ♥♔ Ольгой ♕ Плисс ♔♥, Екатериной Богатыревой, Nadezhda Belaya, ТатьЯНой Боярской, ВЕСТОЙ РА свет, Олесей ), Еленой Демченко, Светланой Подойницыной, Галиной Самойловой (Комаровой), Светланой Миржановой (Черкасовой), Татьяной S, Татьяной Тарусовой (Петренко), Галиной Шергиной, Вербеной -------------, Ириной Калиничевой, Ириной )))), Е л е н а, Еленой КОЛПАЩИКОВОЙ-Киселевой, Марией Бодрой (Согоновой), Ларой Вольф
Возлюби ближнего, как… себя
Как нам «возлюбить» себя?
Купить ещё одну кофточку, или наконец разрешить съесть не одно пирожное, а… три. Или валяться на диване и «махайте на меня махайте». Кому-то, может быть полезны и такие упражнения, но это не является выражением любви к себе, это всего лишь удовлетворение своих капризов и желаний ума, принцип любви к себе иной.
Нам нужно всегда помнить, что мы, взрослые, — дети в этом новом для себя мире. Мы учимся, совершая множество ошибок, и часто испытываем страх, неуверенность, непонимание. И в этом нет ничего ужасного. Ведь пока ребёнок учится ходить, он постоянно падает, так? Не приходит же нам в голову сердиться на него всякий раз, когда он упадёт! Если бы мы это делали, он, вероятно, так никогда ходить бы и не научился. Поэтому и нам нужно стараться не критиковать себя за то, что нам не удаётся сразу жить настолько полно, насколько нам бы этого хотелось.
Любить себя - учиться действовать так, чтобы наша жизнь развивалась по законам Вселенной. Стремиться сделать это наиболее полно, изучая все аспекты нашего человеческого опыта. Для этого нам требуется развить все уровни своего существа — духовный, душевный, ментальный, эмоциональный и физический.
Эта работа даёт нам возрастающее ощущение целостности, бодрости, мы начинаем больше доверять нашим возможностям. Мы начинаем чувствовать, что жизнь дана с «определённой Целью». И самое главное, к этой Цели невозможно придти через страдания. Только через работу, через замену старого новым, через открытия и трудности, но только не через страдания. Потому что смысл жизни и счастье, это просто-напросто разные названия одного и того же состояния нашего Духа.
Давайте попробуем ощутить это в медитации.
Сядьте или лягте в удобном спокойном месте, в комфортную для себя позу. Закройте глаза и расслабьтесь. Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов, с каждым разом всё больше и больше расслабляя тело. Расслабьте ум, пусть ваши мысли текут медленно и спокойно, но не останавливайтесь ни на одной из них. Представьте, что ваш ум спокоен, как тихий пруд.
Теперь сфокусируйте сознание в глубине своего тела, в области солнечного сплетения или чуть выше — за грудиной. Ощущения, рождающиеся в этом месте нашего тела, мы обычно называем так: «чувствовать нутром». Это такое место нашего физического тела, где мы легко устанавливаем контакт со своей интуицией. Иногда считается, что в этом месте обитает Душа.
Представьте, что в этом месте обитает мудрое существо. Вы можете создать образ этого существа или просто почувствовать, что оно там. На самом деле, это мудрое существо — часть вас самих, ваше интуитивное «Я». Вы можете мысленно беседовать с ним, обращаться к нему с просьбами или с вопросами. Научиться этому просто. Расслабьтесь, постарайтесь не слишком напрягать свой рациональный ум. Будьте открыты для получения ответов. Ответы обычно приходят очень простые, и вы почувствуете, что они правильные.
Если вы не получили ответа немедленно, выбросите это из головы и возвращайтесь к обычной жизни. Ответ придёт позже. Или изнутри — в виде чувства или идеи, или извне — через человека, книгу, событие.
Доверяйте чувству, которое у вас возникает, и действуйте согласно этому чувству. Если это действительно была ваша интуиция, вы обнаружите, что она приведёт вас к ощущению большей бодрости и силы.
У вас начнут появляться новые возможности, новые способности. Если это будет не так, значит, вы следовали не голосу своей интуиции, а голосу вашего эго, звучавшему в вас (такое часто бывает).
Чтобы научиться прислушиваться к своей интуиции и доверять, не нужно ничего особенного. Да-да, вы можете верить или нет, но никаких особенных способностей, знаний и приспособлений не требуется. Вы можете жить так же, как жили. Единственное, что необходимо — это практика. Если вы хотите быстро бегать, вы тренируетесь, а если хотите развить интуитивное чувствование, вы опять же тренируетесь. Всё просто.
В конце концов, вы приобретёте способность устанавливать контакт со своей интуицией и задавать себе вопросы. Вы будете знать, что в этом мудром существе внутри вас — вашем «Я», вашей интуиции скрыт невероятный источник силы — источник, который может дать ответ на любые ваши вопросы. Когда вы разовьёте большую чувствительность к этому проводнику, в вас разовьётся интуитивное чувство: вы в любой ситуации будете точно «знать», что делать. Наша интуитивная сила всегда способна вести нас туда, куда нам нужно. Стоит лишь доверять себе и своим внутренним знаниям.
Ведь доверие к себе — один из неоткрытых секретов могущества. Сначала, естественно, трудновато. Мы начинаем отказываться от своих старых привычек, и может показаться, что всё разваливается. Человек оказывается как бы в пустоте, отказываясь от многих старых привязанностей. Некоторые связи с другими людьми могут разрушиться или «зачахнуть» из-за недостатка энергии. Старые увлечения — перестать интересовать. Мы можем даже потерять работу или решить оставить её.
Понятное дело, это тревожит и даже пугает. Вот так якобы ни с того, ни с сего жизнь начинает поворачиваться совсем другими сторонами. И дело не в том, что они плохие или страшные, а в том, что просто нам незнакомы. Но ведь это не навсегда. Все незнакомое когда-то становиться привычным.
Если вы начинаете жить доверяя своему Духу и Вселенной, привычного у вас теперь будет мало, а хорошего будет столько, сколько захотите. А вот привычное действительно уйдёт. И в период трансформации, перехода от одной жизни к другой этот процесс очень необычен и даже пугающ. Вот тут-то вам и понадобится абсолютное доверие к себе. Если вы научитесь быть верным себе, то обнаружите, что вы привлекаете людей, работу и другие обстоятельства, которые отражают ваш рост и развитие. На смену одному приходит другое. Главное, чтобы в вашем Пространстве всегда было место новому.
Опирайтесь на простой универсальный принцип: всё во Вселенной стремится быть принятым. Все аспекты мироздания хотят быть любимыми, оцененными по достоинству (опять же, принятыми). Так что любое качество или любая энергия, которые мы отрицаем и которым отказываем в праве на существование, будут продолжать проявляться внутри нас и в событиях нашей жизни. И всё это до тех пор, пока мы не признаем и не примем их как неотъемлемую часть своей личности и своей жизни. И ничего не попишешь: таков «неумолимый» закон.
Следующая публикация
Комментарии 10
если сердце светлое у вас ...