Спортзал без страха: в чего начать свой тренировочный путь новичку

https://newstula.ru/fn_1591306.html С чего начинать свои тренировки?

Как оздоровить свое тело, а не покалечить? Как правильно, безопасно и продуктивно заниматься в зале рассказала медик по образованию и сертифицированный фитнес-тренер Татьяна Панарина, которая работает в сфере спорта уже более 20 лет.