Заполярная правда - Мурманск

Бывший военный гарнизон в Мурманской области - Гранитный Поселок Гранитный - бывший военный гарнизон Северного флота, где были бригада ракетных кораблей и дивизион катеров обеспечения. В 1993 году Гранитный был расформирован. Все люди покинули городок, кроме старшего мичмана запаса Бардачёва Александра Ивановича. Он прожил один в бывшем гарнизоне 30 лет. К сожалению, в июле прошлого года Александр Иванович ушел из жизни. И сейчас поселок стал полностью безлюдным.

Сегодня в Мурманске завершили создание мурала, посвящённого Дню воссоединения Донбасса и Новороссии с Россией Художественная роспись украсила подпорную стену на пересечении улиц Старостина и Мира. Изображение исполнено эмалью - это наиболее влагостойкая краска в условиях Крайнего Севера. Мать - белая медведица символизирует Россию, а медвежата - это новые регионы. Новую работу местного художника и муралиста Евгения Урбановича увидит большое количество мурманчан, ведь рядом проходит маршрут общественного транспорта.

«Коммуналка» в 2025 году подорожает вдвое О предстоящем росте тарифов на услуги ЖКХ стало известно из прогноза социально-экономического развития России на 2025–2027 годы. Документ был внесен правительством России в Госдуму вместе с проектом бюджета. Согласно ему, с 1 июля 2025 года индексация тарифов ЖКХ составит в среднем 11,9%. Нужно понимать, что речь в данном случае идет именно о коммунальных услугах. Это горячая и холодная вода, водоотведение (канализация), отопление, газ и электроэнергия. Плата за содержание и ремонт жилья и взнос за капитальный ремонт в эти проценты не входят. Согласно прогнозу, тарифы на газ со следующего года проиндексируют на 10,3%, а на электроэнергию — на 12,6%. С 1 июля 2026 года тарифы ЖКХ в среднем проиндексируют на 5,4%. Тарифы на газ с того же дня вырастут на 4,3%, на электроэнергию — на 5,2% С 1 июля 2027 коммунальные услуги подорожают еще на 4,8%, в том числа газ и электроэнергия на 4%. Рост цен на топливо, оборудование и другие издержки неизбежно приводят к удорожанию услуг для потребителей. Также на этот показатель влияют рост увеличение затрат на ремонт и содержание коммунальной инфраструктуры, на оплату труда работников отрасли. «Можно ожидать, что цены на коммунальные услуги продолжат расти, по крайней мере в ближайшем будущем», — подчеркнул эксперт. Ожидаемая индексация тарифов достаточно большая, поэтому по семейному бюджету россиян она заметно ударит. Скорее всего, Минэнергетики и Минстрой будут принимать разные меры для смягчения эффекта от роста тарифов ЖКХ, считает инвестсоветник. В том числе действуют льготы в отношении некоторых групп россиян – это ветераны, многодетные семьи и так далее. Для каждой территории местные власти устанавливают свой «потолок», то есть тот предел, до которого тот или иной регион имеет право повысить коммунальные тарифы.

Зима в Мурманской области вступает в свои права..⛄ ГИБДД Мурманской области призывает водителей быть предельно аккуратными, не выезжать на трассу на летней резине. Госавтоинспекторы настоятельно призывают водителей «переобуть» транспортное средство и быть максимально внимательными за рулём: 🔹 соблюдать скоростной режим; 🔹 держать безопасную дистанцию; 🔹 снижать скорость при проезде пешеходных переходов. Пешеходам следует переходить проезжую часть только в установленном месте с соблюдением норм и правил безопасности.

25 км железной дороги Мончегорск-Оленья — населённый пункт в Мурманской области. Назван по километровой отметке железной дороги Оленегорск — Мончегорск.....🚴(1/09/2024)

Минздрав рассказал какие витамины нужны жителям Мурманской области в межсезонье при ослабленном иммунитете..🍂 Осенью, а особенно сейчас, когда поднялась очередная волна COVID-19, важно максимально разнообразить свой рацион питания и наполнить его полезными продуктами. Принимать витамины рекомендуется в особенности тем, кто провел лето на Севере и питается не сбалансированно. 🍏Витамины из фруктов и овощей Все оранжево-красные фрукты и овощи содержат пигменты: каротиноиды и ликопин, из них в организме образуется витамин А. У организма есть способность запастись провитамином А на период от 3 до 5 месяцев. Витамин С или аскорбиновая кислота есть во всех свежих овощах и фруктах. До 1,5 г. аскорбиновой кислоты может сохраняться в печени — этого запаса достаточно на пару месяцев. Запасы фолиевой кислоты, фолатов (витамин В9) могут насчитывать до 2 мг. — этого также может хватить на пару месяцев (фолатами богата зелень). Осенью старайтесь ежедневно включать в свой рацион овощи, фрукты и зелень. Кроме того, быстрозамороженные овощи по своей питательной ценности и по содержанию витаминов практически не уступают свежим. ✅Витамин D: северный дефицит Необходимо уделить особое внимание витамину D в рационе. У большинства людей он в дефиците: у одних — абсолютный дефицит витамина D, а у других— пограничное состояние. Важно употреблять продукты, богатые этим витамином: например, жирная рыба или сливочное масло. Витамин D в жидком виде, таблетках и капсулах хорошо усваивается даже при отсутствии солнечного света. Лучший источник этого витамина – пища. Он содержится в жирных сортах рыбы, печени трески и яичных желтках. В условиях крайнего Севера важно дополнять в пищу детей витамин D для профилактики. 🐟Жиры: полезные и вредные «В холодное время года организму необходимо согреваться, а для этого необходима энергия. Жиры — универсальный источник энергии. Помимо этого, жиры позволяют дольше оставаться сытыми. Лучше, если источником жиров будет не жареная свинина, а, например, сливочное или растительное масло, жирная рыба. Дополнительно можно принимать Омега-3, жирные кислоты. Не забывайте про орехи, семечки, но не жареные», — советует дипломированный нутрициолог и член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии (РОСНДП) Нагима Семчукова. Жиры должны составлять менее 30% от общей потребляемой человеком энергии. При этом доля насыщенных жиров (жирного мяса, молочных продуктов, сливочного масла и т.д.) должна составлять не более 10% от общей доли жиров. Однако в питании современного человека насыщенных жиров гораздо большее количество, чем это необходимо. При формировании сбалансированной диеты отлично работает не урезание доли насыщенных жиров в рационе, а увеличение доли полиненасыщенных жиров (жирная рыба, печень трески, кедровые орехи, кунжут и т.д.). Однако, совсем отказываться от насыщенных жиров не стоит — они тоже важны для правильной работы организма. ✅В чем польза жиров - дают больше всего энергии (9 ккал на 1 грамм) по сравнению с белками и углеводами (4 ккал на 1 грамм); - участвуют в синтезе гормонов (половые и кортикостероидные гормоны); - формируют мембрану клеток и нервную систему; - необходимы для усвоения жирорастворимых витаминов (витаминов A, D, E, K); - обеспечивают организм двумя жирными кислотами, которые не способны синтезироваться в нашем организме (линолевая (омега-6) и альфа-линоленовая (омега-3). Будьте здоровы!

Основной улов мурманских рыбаков уходит на экспорт..🐟 За 9 месяцев 2024 года из Мурманской области на экспорт отправили 123 тыс т рыбы и морепродуктов. Большую часть вылова - более 98 тыс т - отправили в недружественные страны Европейского союза. В Китай экспортировали 17,4 тыс т продукции, в Южную Корею – 4,3 тыс т. Добавим, что за 9 месяцев 2024 года в Северном рыбохозяйственном бассейне добыто 367,2 тыс т, что на 8,5 тыс т или на 2,3% меньше уровня 2023 года. Трески добыто 191,2 тыс т, пикши - 46 тыс т.

«Инопланетное» облако в небе Мурманска Учёные называют такие облака лентикулярными, или линзовидными. Они возникают на гребнях воздушных волн между атмосферными слоями, а самое интересное — их не уносит ветром, они долго висят на одном и том же месте.

Красивый рассвет над Хибинами. Фото: Виталий Истомин

Станция Расвумчорр в горном тоннеле рудника АО «Апатит» Одноимённое плато Расвумчорр расположено на высоте 1050 м над уровнем моря в юго-восточной части Хибинского массива. Рядом соседствуют горы Юкспорр и Коашва. В прошлом столетии на плато Расвумчорр было открыто месторождение апатитов. Её название переводится с саамского языка как «гора с плоской вершиной, покрытая зелёной травой».