Предыдущая публикация
Но сколько и какую?
На этот вопрос ещё раз ответил Доктор Мясников.
Александр Леонидович напомнил самые важные правила, чтобы избежать проблем со здоровьем.
🔵 На килограмм веса нужно выпивать 20 мл воды.
🔵 Пить больше 2 литров воды опасно — это может нарушить баланс натрия в организме, что приведёт к плохому самочувствию.
🔵 Пить нужно, когда чувствуете жажду
🔵 Не пейте дистиллированную воду
🔵 Не пейте из-под крана
🔵 Кипятите перед употреблением
🔵 Не утоляйте жажду сладкими напитками
🔵 Осторожно пейте минеральную воду при определённых проблемах с ЖКТ.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев