О здоровье и науке простыми словами

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА Д И КАК ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ? Когда мы говорим о витаминах, почти всегда ассоциируем их с фруктами и овощами. "Кушай яблоко, в нём - очень много витаминов!". Любой человек с этим согласиться, вопрос только в том, если с этим яблоком пополняются запасы всех витаминов или нет? Конечно же нет, в яблоке много витамина С (аскорбиновой кислоты), а для того чтобы восполнить нужды и в других витаминах, нужно питаться сбалансировано. К сожалению, не все витамины можно найти во фруктах и овощах. Самым ярким примером является витамин Д (кальциферол). Если вы ещё не догадывайтесь о его роли для организма, вспомните о рыбьем жире, которым нас "кормили" в детстве. У этого витамина несколько разновидностей (Д1, Д2, Д3, Д4), но по химической структуре все они - стеролы (стерины). В основном, витамин Д является витамином животного происхождения. Его можно найти в таких продуктах питания: - рыба; - сливочное масло; - молоко; - яичный желток; - пивные дрожжи. Чаще всего в природе, кальциферол находится под видом провитамина, который переходит в витамин при воздействии солнечных лучей. Приятная новость о кальцифероле, что организм его может синтезировать самостоятельно, но только под влиянием Солнца. Эргостерол, который находится под кожей, под воздействием ультрафиолетовых лучей переходит в наш витамин. Проблема появляется в холодный сезон, когда солнечных лучей меньше и тогда акцент делается на питание. У витамина Д - очень важные функции: - участие в процессе окостенения всего скелета; - участие в обмене кальция и фосфора; - профилактика рахита. Когда в организм не поступает витамин Д, тогда нарушаются обмены фосфора и кальция. Не очень убедительные аргументы? Тогда подумайте о последствиях недостатка витамина Д для организма: - рахит; - остеопороз; - тетания. Дефицит витамина Д у ребенка = Рахит Рахит - очень серьёзное заболевание, которое может сыграть злую шутку с молодым скелетом ребенка. Причиной является недостаток кальциферола, кальция или фосфора в организме. Как правило, дефицит этих химических веществ в большую степень связан с неправильным питанием. Но появлению рахита могут способствовать и некоторые проблемы пищеварительного тракта, из-за которых нарушается процесс поглощения этих важных веществ. Сбои на уровне обмена кальция (гипокальциемия) и фосфора (гипофосфатемия) создают серьёзную преграду для нормального развития скелета ребенка. У этого заболевания 3 стадии: - в первой фазе замечаются опоздания в появлении зубов, рвота и понос; - во второй фазе появляются деформации костей и позвоночника, также роднички остаются открытыми; - третья фаза считается стадией ремиссии. Лечение и профилактика рахита базируется на тех же рекомендациях: - богатое витамином Д питание; гелиотерапия; - инъекции с кальциферолом. Что на счёт остеопороза? Остеопороз может появиться практически у любого человека, по таким же причинам как при рахите. Чаще всего от остеопороза страдают дети (под видом рахита) и женщины (деминерализация костей). Основными признаками остеопороза являются: - незначительный рост; - атрофия мышечной массы; - изменение ходьбы (ребенок ходит как утка). Для лечения остеопороза рекомендуется придерживаться таких правил: - диетическое питание, богатая кальцием, фосфором и витамином Д; - медикаментозное лечение инъекциями кальциферола (600.000 МЕ в месяц); - физиотерапия (ультрафиолетовые лучи, электротерапия, бальнеотерапия). Профилактика остеопороза заключается в сбалансированном питании, лечении расстройств пищеварительного тракта и в солнечных ваннах. Как проявляется тетания? Тетания - очень непростое расстройство, которое характеризуется снижением уровня кальция в крови. Причиной болезни являются гормональные сбои паращитовидных желез. При гипокальциемическом кризе рекомендуется внутривенное введение раствора бромида кальция. #витаминд #кальциферол #витамин #остеопороз

Какой витамин содержится в цитрусовых? A) Витамин B B) Витамин C C) Витамин D D) Витамин K #витамин #цитрус #аскорбиноваякислота #опрос

Сколько камер в человеческом сердце? A) 2 B) 3 C) 4 D) 5 #сердце #анатомия #строениесердца #опрос

Познавательное об аскорбиновой кислоте (витамине С)

Какой орган чувств помогает нам видеть? A) Нос B) Кожа C) Глаза D) Уши #чувство #органчувств #зрение #опрос

Как мы называем животных, которые едят только растения? A) Плотоядные B) Всеядные C) Травоядные D) Насекомоядные #животные #питание #растения #тест

Какой орган качает кровь по всему телу? A) Мозг B) Почки C) Печень D) Сердце #органы #анатомия #биология #тест

Какой ученый предложил теорию эволюции? А. Карл Линней B. Грегор Мендель C. Чарльз Дарвин D. Александр Флеминг #биолог #наука #эволюция #тест

Какой орган не имеет пары? А. Печень B. Почка С. Легкое D. Ухо #орган #анатомия #биология #физиология

Что такое псориаз: причины, симптомы и лечение расстройства Среди заболеваний кожи одним из самых необычных считается псориаз. Характерным признаком этой болезни являются красные пятна (папулы) на коже, над которыми образуются толстые и беловатые чешуйки. Если данное расстройство затрагивает большую часть тела, тогда пациент сталкивается с социальными и физическими проблемами. На нашей планете Земля, псориазом страдают около 140 миллионов людей. Учёные пока не знают точно, почему возникает данное заболевание. Было замечено, что вероятность возникновения болезни более высокая в семьях, где случаи расстройства были в прошлом и у других родственников (генетический фактор). Не наблюдается предрасположенность псориаза к определенному полу. Чаще всего болезнь развивается в возрасте 10-30 лет, но может возникнуть также у грудных детей и у пожилых людей. Появление красных пятен объясняется тем, что быстрая пролиферация клеток кожи становится причиной расширения кровеносных сосудов в дерме, чем и вызвано покраснение кожи. Болезнь в основном поражает спину, колени и локти, но может также развиваться на ладонях, в подмышечных и паховых складках. Нередко псориаз возникает на волосистой части головы или на слизистой оболочке, которая покрывает внутреннюю часть щек. Различаются несколько форм псориаза: - монетовидный; - ногтей; - в каплях. Приступ псориаза нередко возникает в результате таких факторов: - ангина (ларингофарингит), особенно у детей; - лекарственные препараты; - стресс; - эмоциональный шок. Основными осложнениями псориаза являются: - хронический псориатический артрит; - псориатическая эритродермия; - гнойничковый псориаз. Хронический псориатический артрит может проявляться под видом 2 форм: ревматизм суставов позвоночника (поражающий суставы между крестцом и подвздошной костью) и полиартрит (поражающий суставы пальцев). Самыми серьёзными являются псориатическая эритродермия и гнойничковый псориаз. У псориатической эритродермии главная особенность в том, что это осложнение распространяется по всему телу. В результате возникают такие признаки: - повышение температуры; - озноб; - потеря веса; - общее ухудшение состояния здоровья. Гнойничковый псориаз характеризуется появлением волдырей наполненных белой жидкостью по всему телу или только в некоторых областях кожи. К сожалению, при псориазе не существует единого вида лечения, который бы подходил всем пациентам. Врач определит все необходимые меры в зависимости от каждого случая (учитывая возраст, тип кожи, площадь расширения болезни). При локальной форме заболевания могут применяться: - декапирование поврежденной кожи; - использование на коже восстановительных продуктов (гудроны, кортикостероиды, производные витамина Д3). Если площадь расстройства превышает 30 % площади тела, применяются такие виды терапии: - воздействие ультрафиолетовыми лучами; - лекарственные средства содержащие витамин А; - иммунодепрессанты; - водные процедуры. Очень полезными при псориазе считаются водные процедуры у моря под воздействием Солнца. Имея в виду неэстетическую сторону заболевания, многие пациенты сталкиваются и с психологическими проблемами. При обследовании, врач должен учесть и этот факт и помочь больному избавиться от комплексов. Внимание! Перед тем как использовать любые средства и методы лечения, проконсультируйтесь с вашим врачом по поводу возможных побочных эффектов и противопоказаний! #псориаз #кожа #папулы #пятна