О здоровье и науке простыми словами

Пневмония - одно из главных инфекционных расстройств легких. Причиной этой болезни является пневмококк, но существуют и другие виды пневмонии, возбудителями которых являются другие организмы: стафилококк, вирус или паразит. Пневмония - это инфекция легких, которая чаще всего возникает по причине бактерии (пневмококка). Самыми уязвимыми категориями людей являются: маленькие дети; пожилые люди; люди со слабой иммунной системой; больные различными расстройствами: сердечно-сосудистые заболевания; болезни легких; сахарный диабет. курильщики. Основными симптомами пневмонии считаются: воспаление легочных альвеол (альвеолит); заполнение альвеол инфицированными выделениями; затрудненное дыхание (диспноэ) при физической нагрузке; сухой кашель; повышение температуры до 39 - 40 градусов; озноб; боль в груди; кашель; усталость. У больного пневмонией также учащается дыхание и сердцебиение. Диагностика пневмонии состоит из таких процедур: Клиническое обследование; Радиография легких; Анализ крови; Бронхоскопия. Бронхоскопия - важная процедура, которая назначается особенно курящим людям, чтобы выявить возможные осложнения. Лечение пневмонии состоит преимущественно в приёме антибиотиков. В этих целях используется пенициллин, но если у пациента аллергия на этот препарат, то могут назначаться макролиды. Пневмония не является страшным диагнозом, если своевременно начать правильное лечение. #пневмония #инфекция #легкие #антибиотики #пенициллин #пневмококк #pneumonia #infection #усталость #здоровье #медицина

Бессонница - очень распространенное нарушение, которым страдают чаще всего женщины и пожилые люди. Многие люди которые страдают бессонницей, в действительности большую часть ночи спят, но и за плохого его качества просыпаются уставшими. Половина взрослого населения - предрасположена к бессоннице. Сон состоит из несколько фаз. Можно различить 2 вида сна: медленный сон, состоящий из 4 стадий; быстрый сон, во время которого наблюдаются сны. Различаются 2 вида бессонницы: случайная бессонница; хроническая бессонница. Если случайная бессонница - связанна с определенными повседневными факторами, то хроническая бессонница может быть последствием психических расстройств. Основными причинами случайной бессонницы считаются: повседневные беспокойства; некоторые заболевания; напитки с возбуждающим эффектом (кофе, черный чай, кола); некоторые лекарственные препараты; временное изменение своего графика; изменение часового пояса в результате поездки за границу или в отдаленный район страны. Основным видом лекарственных препаратов при бессоннице являются снотворные препараты. Из-за того что эти лекарственные средства создают зависимость и имеют много противопоказаний, не рекомендуется использовать их длительное время. Существуют и другие средства от бессонницы: теплая ванна; занятие спортом на протяжении дня (не перед сном!); занятие приятными и расслабляющими видами деятельности. Причинами хронической бессонницы являются психические или психологические факторы. Большинство психических болезней сопровождаются бессонницей. Лечение хронической бессонницы в случае депрессии, входит в лечение депрессии. #бессонница #сон #спать #кофе #чай #депрессия #психоз #отдых #усталость #снотворное #здоровье #медицина #netbolezniamru

Терапия использованная при лечении пневмонии #легкие #пневмония #терапия #лечениепневмонии https://ok.ru/video/6493653305919

Какие факторы отрицательно влияют на содержание фолиевой кислоты? #витаминв9 #фолиеваякислота #в9

Польза и вред железа для человеческого организма Железо, безусловно, является важным металлом в промышленности, но он также участвует в различных важных биохимических процессах в нашем теле! Человеческое тело содержит около 4 граммов железа! Из них больше половины находится в гемоглобине, а остальное количество - во внутренних органах и в миоглобине. Рекомендуемая суточная норма железа для взрослых людей - 14 - 18 мг, а вот для беременных женщин данное количество возрастает в 1,5 - 3 раза! Железо связано с производством энергии и метаболизмом витаминов В. Этот химический элемент может находиться в пище в 3 формах: - неорганическое; - негемическое (в растениях); - гемическое (в мясе). Лучше всего усваивается железо из грудного молока (до 40 %), гемическое железо (около 5 - 10 %), а вот "растительное" железо (из растений) поглощается хуже всего (меньше 2 %). В первую очередь дефицит железа возникает из-за нехватки этого минерала в пище, но способствовать этому могут и такие химические вещества: - кофеин; - кальций; - марганец. В то же время, потребление продуктов питания с содержанием железа в комбинации с аскорбиновой кислотой (витамин С) повышает биодоступность этого минерала. Железо влияет на активность иммунной системы, улучшая защиту от вирусов, бактерий и раковых клеток. Дети и молодые женщины, которые нуждаются в повышенном количестве железа, должны совместить продукты питания богатые железом с витамином С для лучшего усвоения. Также они должны избегать одновременного приёма продуктов питания богатые железом с ингибиторами всасывания железа: - таннины (зеленый чай); - жевательные резинки; - гели; - секвестранты. В избытке железо тоже может навредить. Свободные ионы железа могут стать причиной воспалительных процессов, связанных со свободными радикалами. Потребление антиоксидантов может защитить от вредного воздействия избытка железа. Чаще всего с избытком железа в организме сталкиваются мужчины старше 40 лет и женщины в периоде климакса. По этой причине им следует избегать потребления продуктов питания богатые железом. Проблема избытка железа в организме может носить генетический характер (гемохроматоз), когда этот химический элемент накопляется в тканях. Наш организм не обладает эффективными механизмами по устранению избыточного количества железа по этой причине мужчинам старше 40 лет, а также женщинам при климаксе, следует придерживаться таких рекомендаций: - не принимать пищевые добавки с содержанием железа; - не потреблять продукты богатые железом одновременно с витамином С; - не злоупотреблять спиртными напитками из-за токсического воздействия на печень; - принимать зеленый чай при потреблении продуктов питания богатые железом. Самыми богатыми железом продуктами питания считаются говяжья селезенка (41 мг%), моллюски (28 мг%), сушеный майоран (82 мг%), тмин (65 мг%), орегано (43 мг%). #железо #микроэлемент #минералы #анемия

Что такое витамин B12? Это важный витамин, который участвует в работе нервной системы и образовании красных кровяных клеток. Уникальное строение: Витамин B12 – единственный витамин, содержащий металл. В его составе есть кобальт! Как работает? B12 помогает организму превращать пищу в энергию и поддерживает здоровье мозга. Где его найти? Основные источники – мясо, рыба, молочные продукты и яйца. В растениях его почти нет! Интересный факт: Дефицит витамина B12 может вызывать усталость, головокружение и даже проблемы с памятью. #ВитаминB12 #ПолезныеФакты #Здоровье #наука

Как возникают инфекции почек? #нефрология #почки #инфекция #инфекцияпочек https://ok.ru/video/6498653637183

Витамин В12 (цианокобаламин): функции, гиповитаминоз, норма и продукты питания https://ok.ru/video/4742904285759

Как проявляется варикоз внутренних вен? #варикоз #варикозноерасширениевен #вены #венознаяболезнь https://ok.ru/video/6486719400511

Причина невралгии: травма мышцы или позвоночника #невралгия #неврология #позвоночник #осанка https://ok.ru/video/6477234113087