Предыдущая публикация
Лёгкий салат с руколой — отличный вариант привести себя в форму (особенно после Новогодних праздников😉)
00:17
Ингредиенты (на 1 порцию):
Рукола — 30 г
Помидоры черри — 5 шт.
Сахар — 1/2 ч.л.
Прованские (или французские) травы — 1/2 ч.л.
Сушёный чеснок - 1/4 ч.л.
Соль — 1/4 ч.л.
Оливковое масло — 2 ст.л.
Семечки — 2 ч.л.
Творожный сыр — 20 г
Яйцо — 1 шт.
Приготовление:
В тарелку кладём руколу. На неё выкладываем разрезанные пополам черри вверх срезанной стороной.
Посыпаем черри специями в следующем порядке: сахар, прованские травы, сушёный чеснок, соль. Поливаем черри оливковым маслом. Важно! Посыпать специями и поливать маслом нужно именно черри, а не руколу, чтобы черри дали сок и промариновались.
Посыпаем салат семечками, добавляем сверху кнели из творожного сыра и разрезанное пополам варёное яйцо.
Приятного аппетита!
#foodru #рецепты #салат #салатсруколой
Рукола — 30 г
Помидоры черри — 5 шт.
Сахар — 1/2 ч.л.
Прованские (или французские) травы — 1/2 ч.л.
Сушёный чеснок - 1/4 ч.л.
Соль — 1/4 ч.л.
Оливковое масло — 2 ст.л.
Семечки — 2 ч.л.
Творожный сыр — 20 г
Яйцо — 1 шт.
Приготовление:
В тарелку кладём руколу. На неё выкладываем разрезанные пополам черри вверх срезанной стороной.
Посыпаем черри специями в следующем порядке: сахар, прованские травы, сушёный чеснок, соль. Поливаем черри оливковым маслом. Важно! Посыпать специями и поливать маслом нужно именно черри, а не руколу, чтобы черри дали сок и промариновались.
Посыпаем салат семечками, добавляем сверху кнели из творожного сыра и разрезанное пополам варёное яйцо.
Приятного аппетита!
#foodru #рецепты #салат #салатсруколой
Следующая публикация
Комментарии 3