Предыдущая публикация
Не разовая бессонница на психологическом уровне - стресс интеллекта, особенно высокого, в состоянии непримиримости.
Бывает и по-другому, но часто именно так.
Причём, непримиримость эта, если можно так сказать, "аутоиммунная", то есть, не та, что активно действует снаружи, агрессивно проявляется, неустанно ищет выход гневу и так же неустанно - виноватых, а та, что остаётся внутри и всё разрушение направляет на самого человека, хронически её проживающего.
Это сложный и неоднозначный процесс, трансформирующий личность, друзья мои.
Особенно ту, что осознанно стыдится своей невозможности смириться с тем, что не получилось принять: здесь и судьбоносная необратимость, и непережитая разлука, и на высокой ноте оборвавшиеся чувства, что, быть может, продолжают жить внутри, но уже не имеют внешнего взаимодействия с кем-то важным.
И много чего ещё.
Человек мучится, потому что давно знает, что нельзя не смиряться, нельзя добывать любой ценой, нельзя стучать в закрытые двери, нельзя переиначить без насилия чужие решения, нельзя переиграть судьбу, нельзя отменить то, что от тебя не зависит...
Но всё, что он может в данный период своей жизни - это связать себе руки для действий.
Он ничего не делает и пытается как-то жить, но непримиримость не отпускает его.
Она становится тем сигналом, который стремится достучаться через инструменты, которые невозможно игнорировать: бессонница здесь беспроигрышный вариант, так как это одно из самых мучительных состояний для психики.
Пытаться спать с таблетками - выход, и на какое-то время даже необходимый, но это, всё-таки, сон на уровне фармакологического самообмана, который естественным не назовёшь даже с натяжкой. Плюс привыкание, что тоже зло.
Какой же путь?
Только один - путь правды.
Это заблуждение, что здоровый сон доступен лишь умиротворённым и счастливым. Так бессонница давно превратилась бы ещё в одну пандемию.
Правда - это, прежде всего, отказ от побега. Не важно из чего она состоит, но её важно признавать. Без красивой одежды. Как есть.
Не принять с миром то, что внутренние убеждения или вера требуют принять с миром - тоже правда.
Правда о простом человечком бессилии, о способности роптать, о мятежности, о не всегда возможном подчинении даже самому себе. И это тоже не стыдно, потому что человек хрупок.
Бессонница отступает, пусть и не сразу, если ты ложишься в постель, не отогнав ни одной мысли и ни в чём себя не обманув.
Даже непримиримости нужен отдых. Так я говорила себе когда-то, когда уже и таблетки отказывались прислать мне спасительный сон.
Если вы не спите, то честно спросите себя о том, с чем не можете примириться.
Просто спросите. Вслух.
И просто ответьте. Тоже вслух.
Не просите сна. Вообще ничего не просите.
Лишь постарайтесь услышать себя в своей правде. И встать на свою сторону.
Вот этого не хватает вашему сну - единомышленника.
Того, кто не гнобит вас, не требует, не уговаривает, а всего лишь знает, что бывает по-разному, но это не отменяет полноценной жизни. Настолько полноценной, насколько это возможно именно сейчас.
Сон - время, отпущенное нам природой для восстановления.
Если мы пропускаем его, значит, процессы разрушения пока не остановлены.
Бережнее...не примириться можно с чем угодно, кроме самого себя.
Лиля Град
2021
Падма Самбгава,1924 г.
Следующая публикация
Комментарии 4