Новочебоксарская стоматологическая поликлиника

Как включиться в работу после новогодних каникул Праздники — это время, когда мы отдыхаем и наслаждаемся общением с близкими. Но после долгих выходных может быть сложно вернуться к рабочему ритму. В этом посте мы собрали несколько советов, которые помогут вам включиться в работу и чувствовать себя более энергичным и продуктивным. 1. Подготовьтесь заранее. Накануне первого рабочего дня убедитесь, что у вас есть всё необходимое для работы: документы, канцелярские принадлежности, техника и т. д. Это поможет вам избежать лишнего стресса и сосредоточиться на работе. 2. Не спешите. После праздников не стоит сразу пытаться выполнить все задачи. Начните с небольших проектов или задач, чтобы постепенно войти в рабочий ритм. 3. Установите цели. Определите, какие задачи вы хотите выполнить в первую неделю после праздников. Это поможет вам сосредоточиться и не отвлекаться на другие дела. 4. Планируйте свой день. Используйте ежедневник или приложение для планирования, чтобы распределить свои задачи и время на их выполнение. Это поможет вам организовать свой рабочий процесс и избежать перегрузки. 5. Настройтесь на позитив. Помните, что после праздников возвращение к работе — это возможность проявить свои навыки и достичь новых целей. Настройтесь на позитивный лад и верьте в свои силы. 6. Обратитесь за помощью. Если вы чувствуете, что не можете справиться с работой после праздников, обратитесь за помощью к коллегам или руководству. Они могут предложить вам советы и поддержку. Следуя этим советам, вы сможете легче включиться в работу после праздников и вернуться к своему обычному ритму жизни. Счастливых праздников! 🎄✨ Еще больше информации на TAKZDOROVO.RU https://www.takzdorovo.ru/ #МинздравЧувашии #БезопасныеПраздники21

Возвращение на работу после новогодних праздников может вызвать у некоторых людей чувство тревоги и беспокойства. Это совершенно нормально, и существуют эффективные способы справиться с этими чувствами. Подготовили для вас несколько советов от психолога, как сделать возвращение к рабочему ритму более комфортным. Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2025/01/08/kak-bez-lishnej-trevogi-v #МинздравЧувашии #БезопасныеПраздники21

Новочебоксарская стоматология  Многие люди воспринимают новогодние каникулы как возможность отдохнуть и ничего не делать. Однако такой подход не всегда помогает восстановить силы. На самом деле, именно физическая активность способствует поддержанию высокого уровня энергии, хорошего настроения и самочувствия. Это идеальное время для зимних видов спорта: катания на лыжах, коньках или сноуборде, а также для зимнего бега. Если раньше вы уезжали на работу в темноте и возвращались поздно вечером, то зимние занятия спортом на свежем воздухе при дневном свете доставят вам массу удовольствия. Если вы не любите холод, то можно посещать бассейн, заниматься в спортзале или дома с помощью специальных приложений. Короткая утренняя зарядка и танцы на новогодней вечеринке с друзьями помогут поддерживать тело в тонусе, несмотря на обилие не всегда полезной еды. Счастливых праздников! 🎄✨ Еще больше информации на TAKZDOROVO.RU https://www.takzdorovo.ru/ #МинздравЧувашии #БезопасныеПраздники21

Сегодня свой юбилей отмечает Светлана Иосифовна Сорокина — главная медицинская сестра Новочебоксарской стоматологической поликлиники. Она работает на этой должности уже более двадцати лет, а в медицине — более сорока. Светлана Иосифовна — высококвалифицированный специалист, настоящий профессионал своего дела. Каждое ее рабочее утро начинается с обхода рабочих мест медицинских сестер. В числе ее основных обязанностей — контроль за соблюдением санитарно-эпидемиологического режима в поликлинике и профилактика внутрибольничных инфекций. Кроме того, главная медсестра активно участвует в закупках медикаментов и оборудования. Но самой важной своей задачей Светлана Иосифовна считает воспитание среднего и младшего медицинского персонала. Медсёстры с любовью называют ее «нашей мамой».  Светлана Иосифовна! Коллектив Новочебоксарской городской стоматологической поликлиники поздравляет Вас с юбилеем! Желаем всегда оставаться таким же открытым человеком, с добрым сердцем и душой. Пусть в жизни будет больше поводов для искренней радости. Крепкого здоровья, благополучия и дальнейших успехов!

Новочебоксарская стоматология  В начале января появляется возможность поспать подольше утром и засидеться допоздна вечером. Позвольте себе немного отступить от привычного распорядка, но не более чем на пару часов. Это поможет вам в дальнейшем легче адаптироваться к рабочему режиму после отпуска, избежав значительных физических и эмоциональных перегрузок. Составьте план ежедневных дел, чтобы минимизировать риск провести праздники, не вставая с дивана до обеда. Старайтесь придерживаться своего графика. Счастливых праздников! 🎄✨ Еще больше информации на TAKZDOROVO.RU (https://www.takzdorovo.ru/) #МинздравЧувашии #БезопасныеПраздники21

Пищевая аллергия – это серьёзная проблема, особенно в периоды праздников, когда на столе появляется множество новых продуктов. Важно понимать, как реагировать на аллергические реакции и какие продукты могут представлять потенциальную угрозу. Подробные советы и рекомендации специалистов: https://medicin.cap.ru/news/2025/01/07/pischevaya-allergiya-pod #МинздравЧувашии #БезопасныеПраздники21

Рождество – это время для общения и радости, и алкоголь совсем не обязателен для создания праздничной атмосферы. Используя наши советы и идеи, вы сможете устроить рождественскую встречу, полную вкусов и ароматов, без алкоголя. Подробнее:https://medicin.cap.ru/news/2025/01/07/rozhdestvo-bez-alkogolya #МинздравЧувашии #БезопасныеПраздники21

Новочебоксарская стоматология  Зима - сезон повышенного травматизма. За 2024 год в Новочебоксарскую городскую стоматологическую поликлинику с различными травмами зубов обратились более 17 человек. Важно знать, как распознать различные виды травм зубов и что делать в таких случаях. 1. Перелом зуба: • Симптомы: боль, чувствительность к холодному и горячему, изменение цвета зуба. • Что делать: немедленно обратиться к стоматологу. Врач оценит степень повреждения и назначит необходимое лечение. В зависимости от ситуации, это может быть пломбирование, установка коронки или даже удаление зуба. 2. Вывих зуба: • Симптомы: шатающийся зуб, боль, отёк десны. • Что делать: также необходимо обратиться к стоматологу как можно скорее. Врач может попытаться вернуть зуб на место или назначить другие методы лечения. 3. Ушиб зуба: • Симптомы: чувствительность зуба к температуре, небольшая боль. • Что делать: если нет других симптомов, можно попробовать подождать и понаблюдать за состоянием зуба. Однако, если боль не проходит или усиливается, лучше обратиться к врачу. Важно помнить, что травмы зубов требуют профессионального лечения. Не откладывайте визит к стоматологу, чтобы избежать возможных осложнений. Берегите свои зубы и будьте осторожны! Здоровья вам и вашим близким!

Новочебоксарская стоматология  Поздравление главного врача поликлиники Н. Казаковой с Рождеством Христовым

Новочебоксарская стоматология  Самая доступная физическая активность — это ходьба. В повседневном ритме жизни часто не хватает времени на неё, но новогодняя неделя — это идеальное время для длительных прогулок по улицам, паркам или лесам. Самое важное — это правильно одеться по погоде. Возьмите с собой перекус и термос с горячим чаем, чтобы прогулка была максимально комфортной. Пройдитесь по центру города, украшенному огнями, или по заснеженным тропам за его пределами. Это поможет вам разогнать кровь и нагрузить мышцы, а также станет отличной профилактикой простудных заболеваний. Счастливых праздников! 🎄✨ Еще больше информации на TAKZDOROVO.RU https://www.takzdorovo.ru/ #МинздравЧувашии #БезопасныеПраздники21