Предыдущая публикация
Необычайно вкусно!
19 дек
Вступить
Как надо
Смузи меню- рацион на 1300 калорий К/Б/Ж/У за день 1312/61,7/44,3/155,8 Завтрак - геркулес 30 гр - Кефир 2,5% 250 гр - Яблоко 100 гр - Банан 100 гр КБЖУ 381/12,8/9/59,3 Перекус - черника 100 гр ( замороженная) - Яблоко 150 гр - Кефир 2,5% 250 гр КБЖУ 247/9/7,5/32,3 Обед - кефир 2,5% 200 гр - Геркулес 20 гр - Орехи 15 гр - Банан 100 гр - Творог 5% 50 гр КБЖУ 424/20,6/17,3/44,8 Ужин - кефир 300 гр - Морковь 80 гр - Творог 5% 60 гр КБЖУ 260/19,3/10,6/19,3 Готовятся они все просто: кладёшь ингредиенты в блендер, включаешь и готово!!
0 комментариев
766 раз поделились
12 классов
Нет комментариев
Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий,
войдите
или
зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail
Почта
Облако
Календарь
Заметки
VK Звонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель.
Больше информации
Разрешить все
Настроить
Необычайно вкусно!
Лента
Товары
1
Темы
160 876
Фото
288 138
Участники
100 213
Фильтр
Все темы
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 07:10
⭐👍💛
Уроки Вязания
В копилку
01:01
Обработка выреза горловины ✂️
86 900 просмотров
1 комментарий
4.7K раз поделились
505 классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 07:02
OK News
🪥 Гигиенические наборы, конфеты, теплые вещи!
...
01:03
Чужой беды не бывает: жителям Курской области помогает вся страна
1 660 просмотров
0 комментариев
592 раза поделились
48 классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 06:58
Защитники
01:18
Ключи к новой жизни: как Новый год дарит надежду
6 782 просмотра
0 комментариев
404 раза поделились
246 классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 06:53
💥☀↙
00:52
Увлечения
Рукоделие
Раскрашиваем объемную картину. Понравилось? ✨
Вяжем с удовольствием
7 дек
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 06:39
🔆⚡☀
Идеи для дачи
Как вам такая красота для участка?
...
01:03
Дачный уют своими руками 🌼✨
330 936 просмотров
1 комментарий
4.8K раз поделились
2K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 06:33
Невероятная Россия
❤️ Волонтерский штаб #МЫВМЕСТЕ продолжает активную работу по помощи в Краснодарском крае, где на данный момент к волонтерскому корпусу по ликвидации нефтяных загрязнений присоединились уже 5000 добровольцев.
...
00:54
Вместе к чистой экологии
1 526 просмотров
2 комментария
217 раз поделились
77 классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 06:27
✨↙🚀
Уроки Вязания
Роза из салфеток 🌹😍
00:24
Роза из салфеток 🌹😍
80 987 просмотров
3 комментария
4.3K раз поделились
1.6K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 06:14
💫👏🆗
Уроки Вязания
Вау
01:00
Делаем сервировочную доску из эпоксидной смолы
139 377 просмотров
1 комментарий
4.7K раз поделились
753 класса
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 06:02
🆗↙💫
Началочка
Как здорово, когда есть такой папа!
...
00:20
Поддержка на все времена 💪❤️
573 804 просмотра
3 комментария
5.5K раз поделились
6.8K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 06:00
Удивительная Россия
🏆 Какие семьи представили фамильные ценности во всей красе?
...
0 комментариев
899 раз поделились
67 классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 05:50
↙🔆💛
Бабушкины Мудрости
Бабушкины Мудрости
✔
126K участников
Вступить
Показать еще
11 комментариев
4.8K раз поделились
1.4K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 05:37
🆗🎁😘
Вяжем с удовольствием
Узор в эпоксидной смоле💫
Показать еще
01:28
Узор в эпоксидной смоле💫
780 819 просмотров
0 комментариев
4.8K раз поделились
2.1K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 05:24
↘💫💥
Началочка
Что может быть трогательнее?
...
00:19
Как мило 💋🥰
1 212 129 просмотров
12 комментариев
6.5K раз поделились
32K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 05:19
Музыкальный ХИТ
🚨 Как блогер помог приграничным регионам России?
...
00:57
Михаил Литвин три машины скорой помощи
4 257 просмотров
0 комментариев
885 раз поделились
60 классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 05:11
↙👏✨
Млечный Путь - новости космоса
Настоящее искусство!
...
01:04
Браво мастеру! Такую красоту сотворил своими руками 👏✨
432 697 просмотров
2 комментария
5.4K раз поделились
4.5K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 04:58
🇷🇺 Сегодня в нашей стране все больше важных постов занимают люди, на деле доказавшие свою преданность и готовность служить Родине!
...
Моя Москва. Моя Россия!
00:59
XXll съезд “Единой России”: главное
3 850 просмотров
0 комментариев
786 раз поделились
203 класса
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 04:58
❤💭☑
Идеи для дачи
Простое решение для богатого сада!
...
01:04
Трава для урожая 🌱✨
643 183 просмотра
0 комментариев
5.4K раз поделились
2.2K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 04:47
Наша страна. Наши богатства
🤝🏻 Какую роль играет сотрудничество властей и молодежных организаций?
...
0 комментариев
834 раза поделились
78 классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 04:45
🌸💥🚀
Страна интересностей
Представьте, какие бы образы они создавали сегодня!
...
02:04
Как могли бы выглядеть советские актеры сейчас? 🎬
813 640 просмотров
4 комментария
5.8K раз поделились
3.8K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Необычайно вкусно!
добавлена сегодня в 04:32
📌👍❤
00:59
Увлечения
Вязание
🔥 Вяжем ажурную сеточку спицами
Вяжем с удовольствием
9 дек
Комментарии
0
0
Класс!
0
загрузка
Показать ещё
Поиск по темам в группе
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
Всё
160 876
Обсуждаемые
Вступить в группу
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Войти
Зарегистрироваться
Нет комментариев