🫛🫛🫛
🫛Помощь в контроле веса.
Горох относится к низкокалорийным продуктам, но в то же время содержит много белка, что может помочь в контроле веса и снижении аппетита.
🫛Улучшение пищеварения.
Горох богат растворимыми и нерастворимыми волокнами, которые помогают улучшить пищеварение и предотвращают запоры.
🫛Поддержание здоровья сердца.
Горох содержит калий, который помогает держать под контролем кровяное давление и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
🫛Контроль уровня сахара. Горох содержит много белка и растворимых волокон, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови и благодаря этому снизить риск развития диабета.
🫛При относительно невысокой калорийности блюда из гороха дают длительное чувство насыщения.
🫛В зависимости от сорта горох в пищу употребляют или целиком — зеленые стручки добавляют в салаты,или только его зеленые зерна, очищая от стручка (в свежем и замороженном состоянии).
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев