Употребление большое количества жирной пищи и алкоголя способны вывести наш организм из строя. Чтобы этого не случилось, нужно вовремя о нем позаботиться – дать ему полезные продукты, которые помогут очистить наш организм в домашних условиях после переедания, жирной пищи и алкоголя.
Авокадо разгрузит печень
Масла, содержащиеся в плодах авокадо, благоприятно влияют на пищеварительную систему и помогают при синдроме раздраженного кишечника. Также последние исследования доказали, что авокадо можно считать наиболее полезным продуктом для восстановления клеток печени.
Бананы для поддержания водного баланса
Содержащийся в бананах калий поможет восстановить натриевый баланс и поспособствует отводу воды из организма и снимет отечность. А крахмал в составе плодов поможет восстановить микрофлору кишечник, питая полезные бактерии.
Дижонская горчица улучшает метаболизм
Если верить исследованиям британских ученых, то всего одна чайная ложна горчицы повышает метаболизм более чем на 20% в течение нескольких часов. Так что попробуй добавить ее в меню и позаботься о том, чтобы она была не сладкой.
Грейпфрут для похудения
Согласно исследованиям японских ученых, грейпфрут способствует расщеплению жиров и вместе с тем снижает аппетит. Другие же исследования доказывают, что этот фрукт является отличным продуктом для похудения, если употреблять регулярно хотя бы половину плода.
Киви для сердца
Плоды киви – один из немногих продуктов, которые содержат в своем составе клетчатку и омега-3 кислоты. Именно поэтому оно оказывает двойное полезное действие – на пищеварительную систему и на сердце. То, что нужно после праздников.
Источник: edinstvennaya
https://okl.lt/1CeBT4 🤗 Тем более сейчас действуют прекрасные скидки...
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев