Предыдущая публикация
😴 Сон без одежды приносит пользу здоровью и способствует более быстрому засыпанию, согласно исследованию
Спать голышом оказывается полезным не только для нервной системы, но и для улучшения кровообращения, что помогает расслабить мышцы и насытить органы кислородом.
Эксперты также советуют проветривать комнату перед сном и напоминают, что здоровый сон продолжительностью 6–8 часов помогает избежать депрессии.
Следующая публикация
Комментарии 1