Предыдущая публикация
Большинство моих пациентов признаются в том, что все их попытки отказаться от сладкого, заканчиваются крахом.
Вы перестаете покупать выпечку, стараетесь вместо молочного шоколада есть горький, исключаете сладкие творожки и йогурты, не добавляете сахар в чай или кофе, но при этом постоянно думаете о сладком, ждете с нетерпением момента, когда можно будет разрешить себе съесть вожделенную конфету.
И однажды срываетесь!😟
Поэтому, я решил написать для вас серию постов, которые помогут вам
1. Осознать, что происходит с вашим организмом и почему вы не можете пройти мимо витрин со сладостями
2. Научиться справляться с этим состоянием
В этом посте читайте о том, что приходит с вашим женским здоровьем, когда вы едите сладкое:
📍Сахар = Провокатор эндометриоза
Эндометриоз - это состояние, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за его пределами и мигрируют в другие части тела. Боли, нарушение цикла, и бесплодие - это симптомы эндометриоза. Если вам поставили такой диагноз, то сахар следует однозначно убирать из вашего рациона.
📍Сахар = Провокатор синдрома поликистозных яичников
Синдром поликистозных яичников СПКЯ – это еще один диагноз, вызванный гормональным дисбалансом. При СПКЯ нарушаются функции яичников, что грозит ожирением, акне, избытком волос на лице.
Развивается он опять же из-за избытка инсулина.
Важно! Женщины, страдающие поликистозом, в семь раз более склонны к развитию сахарного диабета 2-го типа из-за проблем с балансом сахара в крови.
📍Сахар = Снижение либидо
Даже в таком деле, как секс, сахар может навредить. Сексуальная активность - это естественный способ надолго сохранить красоту и молодость. Но что делать, если вам совершенно не хочется интимной близости, и сексуальные ласки не доставляют вам никакого удовольствия?
Перестаньте есть сахар!
📍Больше сахара — сильнее ПМС
Девять из десяти моих пациенток страдают от ПМС. Его причины кроются в соотношении гормонов прогестерона к эстрогенам, а его нарушает неправильное питание и стресс.
Чем выше содержание сахара в вашем рационе, тем более серьезные симптомы ПМС вам грозят.
📍Сахар = Враг беременности
И об этом я много рассказывал на онлайн-марафоне "Женщина от Бога".
Сахар разрушает репродуктивное здоровье женщины, способствует развитию воспалительных процессов и мешает организму зачать и выносить ребенка.
📍Сахар = источник депрессии
Сахар вызывает у вас физическую и психологическую зависимость. Он доставляет удовольствие, но и при попытке от него отказаться ввергает вас в жесточайшую депрессию. Знаю, что каждая из вас испытывала подобные состояния. И очень не многие из вас способны без посторонней помощи справиться с сахарной ломкой.
📍Сахар = враг красоты
Сахар ведет к набору веса. Сахар не утоляет голод, а лишь разжигает его, заставляя вас переедать и набирать веса.
Он вредит эмали ваших зубов (повышая риск развития кариеса).
Сахар очень вреден для вашей кожи. Воспаления, акне или сухость кожи - это симптом избыточного употребления сахара.
📍 Сахар = враг микрофлоры ЖКТ.
Он провоцирует гнилостные процессы в желудке и ухудшает усвоение ряда витаминов группы В. Избыток сахара приводит к ее изменению и развитию синдрома дырявого кишечника.
----------------------------------
Надеюсь, что эти доводы смогли вас убедить отказаться от сахара.
Следующая публикация
Нет комментариев