Да, сейчас не лето, и не очень жарко, и пить совсем не хочется.
И все - таки пить свою ежедневную норму воды надо обязательно научиться.
Это, одна из хороших привычек которая помогает контролировать вес и хорошо себя чувствовать.
Продолжая нашу беседу о воде, важно помнить, что вода:
- Основная среда для метаболизма.
- Без нее невозможен обмен веществ.
- Без воды вы не похудеете и не выздоровеете даже от банальной простуды.
- Количество воды в организме – это показатель молодости.
- Вода является одним из важнейших участников регуляции температуры тела.
- Транспорт для полезных, питательных веществ в организме.
- Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
- Она же транспортирует и отработанные, вредные вещества и выводит их из организма.
- Если у вас заболела голова, не хватайтесь сразу за таблетку, а выпейте стакан воды, возможно ваш организм сигнализирует вам о нехватке воды и головная боль пройдёт.
Можно добавлять в неё листья мяты или смородины, лимон или лайм, немного ягод.
- И если долго не пить, то вы вспомните, что она ещё и очень вкусная.
Когда пить? Начинать лучше всего с утра, потому что именно утром.. далее: https://sledizavesom.ru/snizhenye-vesa/dlya-chego-pit-vodu-pri-pokhudenii.html
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев