Поэтому важно понимать, что плохое настроение и другие эмоции связаны не с личными причинами, а с тем, что нашему организму требуется помощь.☝
Итак, как же распознать осеннюю хандру?
🍁постоянная усталость, тревожность, сонливость, апатия;
🍁частые изменения настроения, повышенная раздражимость;
🍁переедание, повышенная тяга к сладкому, увеличение веса;
🍁нежелание общаться, социальная изоляция;
🍁головные боли;
🍁незначительное повышение температуры и давления;
🍁сбои менструального цикла;
🍁проблемы ЖКТ;
🍁головокружение;
🍁тошнота;
🍁упадок сил;
🍁падение работоспособности;
🍁нарушения сна.
Вы заметили, что многие эти признаки совпадают с признаками дефицита магния?
Это не случайно!
О том, как поможет вам и магний, и какие еще способы бороться с осенней хандрой, расскажем в следующих постах :)
#магний #дефицитвитаминов #витаминыиминералы #здоровье #плохоенастроение #боливживоте #головныеболи #сонливость #осенняяхандра #пмс
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1