Предыдущая публикация
Семь великих советов Будды.
Как стать спокойнее? Истинное «буддийское спокойствие»
Мы нервничаем, злимся, переживаем из-за больших проблем и крупных неприятностей. И сами понимаем, что никуда нам не деться от неожиданностей, от препятствий, от недобрых людей. Но в наших руках наше собственное состояние.
Мы не можем управлять всеми многообразными проявлениями этого мира. Зато можем управлять собой, можем самосовершенствоваться в этом направлении.
Сегодня у меня для вас простые и полезные #цитаты Будды. Их можно взять на вооружение и напоминать себе каждый день. Итак, как меньше беспокоиться и наслаждаться жизнью каждый день? Семь великих советов Будды. Как стать спокойнее? Истинное «буддийское спокойствие»
1 марта 2021
36K прочитали
Мы нервничаем, злимся, переживаем из-за больших проблем и крупных неприятностей. И сами понимаем, что никуда нам не деться от неожиданностей, от препятствий, от недобрых людей. Но в наших руках наше собственное состояние.
Мы не можем управлять всеми многообразными проявлениями этого мира. Зато можем управлять собой, можем самосовершенствоваться в этом направлении.
Сегодня у меня для вас простые и полезные #цитаты Будды. Их можно взять на вооружение и напоминать себе каждый день. Итак, как меньше беспокоиться и наслаждаться жизнью каждый день?
1) Мы становимся тем, о чем мы думаем
Когда гнев и злость вас вновь захлестнут, когда негативные #мысли будут господствовать в вашей голове, то самое время напомнить себе эту фразу.
Негатив перерождается в еще больший негатив. Из плохого может родиться только плохое.
Даже когда очень тяжело, когда люди вас обидели, когда обстоятельства сложились далеко не самым лучшим образом – просто напомните себе эту фразу. Пусть она послужит мотивацией к переключению ракурса.
2) От того, что ты чего-то боишься – твое #будущее не изменится. Но свое настоящее ты можешь ухудшить страхом
Бывает страх обоснованный, адекватный, когда мы осознаем риски и предпринимаем какие-то меры, чтобы этих рисков избежать.
Но примерно 90% наших страхов не имеют конкретной почвы под ногами. Нам просто тревожно, мы просто привыкли думать о плохом.
Тем, что вы боитесь, вы никак себе не поможете. Но день сегодняшний точно себе отравите. 3) Ненавистью не одолеть ненависть
Помните, есть еще такая армянская #пословица про то, что кровь смывают водой, а не новой кровью.
Если на любой негатив искать какой-то негатив в ответ, то сам быстро во всем этом утонешь.
Никто не говорит про то, что нужно отвечать добром на зло. Но, как минимум, стоит искать какие-то альтернативные подходы и переключаться на хорошее.
4) Любая сильная привязанность – это страдание
Люди склонны к зависимости, к привязанности, к построению ожиданий. Они теряют голову от любви, они выжимают себя до последней капли ради какого-то приобретения, они ставят все на кон ради определенного проекта.
Но, как известно, «любое «пере» - это всегда плохо.
Очень сильно привязываясь к чему-то или к кому-то, делая это смыслом своего существования, мы сами себя загоняем в ловушку.
Надо вовремя останавливаться, вовремя признавать разрушительную силу определенных привязанностей.
5) Беспокойство не решит твои завтрашние проблемы. Зато оно заберет твой сегодняшний покой
Эта мысль пересекается с советом № 2. Только там речь про страх, а здесь про беспокойство и #тревожность в целом.
От того, что ты будешь трястись, будешь дико волноваться, ты только изменишь все в худшую сторону. Потому что израсходуешь остатки своей энергии и свои другие ресурсы именно на это.
Беспокойство не является «оберегом» от возможных несчастий. Семь великих советов Будды. Как стать спокойнее? Истинное «буддийское спокойствие»
1 марта 2021
36K прочитали
Мы нервничаем, злимся, переживаем из-за больших проблем и крупных неприятностей. И сами понимаем, что никуда нам не деться от неожиданностей, от препятствий, от недобрых людей. Но в наших руках наше собственное состояние.
Мы не можем управлять всеми многообразными проявлениями этого мира. Зато можем управлять собой, можем самосовершенствоваться в этом направлении.
Сегодня у меня для вас простые и полезные #цитаты Будды. Их можно взять на вооружение и напоминать себе каждый день. Итак, как меньше беспокоиться и наслаждаться жизнью каждый день?
1) Мы становимся тем, о чем мы думаем
Когда гнев и злость вас вновь захлестнут, когда негативные #мысли будут господствовать в вашей голове, то самое время напомнить себе эту фразу.
Негатив перерождается в еще больший негатив. Из плохого может родиться только плохое.
Даже когда очень тяжело, когда люди вас обидели, когда обстоятельства сложились далеко не самым лучшим образом – просто напомните себе эту фразу. Пусть она послужит мотивацией к переключению ракурса.
2) От того, что ты чего-то боишься – твое #будущее не изменится. Но свое настоящее ты можешь ухудшить страхом
Бывает страх обоснованный, адекватный, когда мы осознаем риски и предпринимаем какие-то меры, чтобы этих рисков избежать.
Но примерно 90% наших страхов не имеют конкретной почвы под ногами. Нам просто тревожно, мы просто привыкли думать о плохом.
Тем, что вы боитесь, вы никак себе не поможете. Но день сегодняшний точно себе отравите.
3) Ненавистью не одолеть ненависть
Помните, есть еще такая армянская #пословица про то, что кровь смывают водой, а не новой кровью.
Если на любой негатив искать какой-то негатив в ответ, то сам быстро во всем этом утонешь.
Никто не говорит про то, что нужно отвечать добром на зло. Но, как минимум, стоит искать какие-то альтернативные подходы и переключаться на хорошее.
4) Любая сильная привязанность – это страдание
Люди склонны к зависимости, к привязанности, к построению ожиданий. Они теряют голову от любви, они выжимают себя до последней капли ради какого-то приобретения, они ставят все на кон ради определенного проекта.
Но, как известно, «любое «пере» - это всегда плохо.
Очень сильно привязываясь к чему-то или к кому-то, делая это смыслом своего существования, мы сами себя загоняем в ловушку.
Надо вовремя останавливаться, вовремя признавать разрушительную силу определенных привязанностей.
5) Беспокойство не решит твои завтрашние проблемы. Зато оно заберет твой сегодняшний покой
Эта мысль пересекается с советом № 2. Только там речь про страх, а здесь про беспокойство и #тревожность в целом.
От того, что ты будешь трястись, будешь дико волноваться, ты только изменишь все в худшую сторону. Потому что израсходуешь остатки своей энергии и свои другие ресурсы именно на это.
Беспокойство не является «оберегом» от возможных несчастий.
6) Самое полезное утешение в жизни человека – это добрые дела
Когда тебе тяжело, когда запутался, когда на душе кошки скребут – сделай доброе дело.
Не обязательно замахиваться на глобальные проекты. Просто помоги чем можешь. Или хотя бы подержи человека добрым словом.
Отдавая, вкладывая в эту частичку души, ты сам наполняешься силой, спокойствием. Ты становишься гармоничнее.
7) В вашем сердце произрастают те семена, которые вы посеяли
Давайте сеять доброе, светлое, хорошее.
Каждый во что-то верит, что-то любит. Каждого вдохновляет и радует что-то свое.
Очень важно каждый день удерживать фокус внимания именно на это. Тогда источники стресса будут не такими значимыми. Тогда многие неприятности пройдут стороной.
Обретайте буддийское спокойствие. Живите счастливо и гармонично!
Следующая публикация
Нет комментариев