Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Схемы поддержки мочевыводящих путей от акушера-гинеколога Екатерины Волковой
Если вы часто сталкиваетесь с проблемой цистита и испытываете дискомфорт при мочеиспускании, необходимо предпринять следующие меры:
Скорректировать питание:
– убираем из рациона: сахар, алкоголь, кофе, крепкий чай, копчености, острое;
– добавляем в рацион: жиры (растительные масла и животные жиры), зелень, овощи (до 500 г клетчатки в день)
Придерживаться гигиенических мероприятий:
– опорожнять мочевой пузырь до и после полового контакта;
– не допускать «сухих» половых контактов, применять лубриканты (гель интимный на водной основе без запаха SEX WELLNESS);
– не использовать ежедневные прокладки без необходи
Вы обратили внимание, что коэнзим Q10 дешевле, чем был?
Коэнзим Q10 — мощный антиоксидант, который помогает улучшить функцию сердечно-
сосудистой системы. Он может снижать артериальное давление и улучшать общее
состояние сосудов.
Для чего организму нужен коэнзим Q10?
Убихинон принимает непосредственное участие в формировании АТФ, благодаря которой все наши органы получают необходимую энергию.
Чем меньше Q10 в организме, тем выше уровень утомляемости и вялости, которые испытывает человек.
Соответственно, если дефицит убихинона наблюдается долгое время, это может привести к развитию хронических заболеваний.
#сибирскоездоровье#коэнзимQ10
Витамины группы В
Обеспечивают клетки соединительной ткани хрящей кислородом и питательными веществами.
Витамин Д
Поддерживает плотность костей и связок, укрепляет их.
Витамин А
Участвует в процессах регенерации поврежденных тканей, уменьшает воспалительные процессы в суставах.
Витамин Е
Уменьшает болевой синдром при воспалении суставов, снимает отечность и улучшает подвижность сустава.
Витамин С
Участвует в синтезе коллагеновых волокон соединительной ткани и в образовании эластина.
Гиалуроновая кислота
Поддерживает правильную структуру суставного хряща, снижает активность воспаления в полости сустава.
Глюкозамин и хондроитин
Тормозя
❣Вновь в продаже Криолифтинговая маска для лица Experalta Platinum
Маска за 10 минут преображает и подтягивает кожу, придавая ей свежий вид. Формула с мягким охлаждающим бодрящим эффектом улучшает микроциркуляцию, оказывает лимфодренажное действие, способствует снижению отечности, укреплению капиллярной стенки, уменьшает проявления купероза. Ещё она:
уменьшает количество глубоких складочек,
повышает эластичность, упругость покровов,
сужает поры, нормализует секрецию сальных желез,
улучшает цвет и структуру кожи,
избавляет от мешков, темных кругов под глазами,
восстанавливает гидробаланс кожи,
питает и омолаживает,
дела
Магний играет важную роль в регуляции артериального давления и здоровья сосудов._ Добавки магния могут помочь снизить риск инсульта, особенно у людей с дефицитом этого минерала. _Пошаговая инструкция по приему магния_ ⃣ Подбор времени для приема Магний лучше принимать во второй половине дня. Желательно пить препараты рядом с приемом пищи, НЕ натощак. ⃣ Лучше не сочетать прием магния с чаем, кофе и алкогольными напитками. Также не следует комбинировать микроэлемент с продуктами, усиливающими производство мочи, так как это способствует быстрому выведения минерала из организма ⃣ Магний лучше усваивается, если его запивать большим количеством воды ⃣ Маг