Наслаждаться жизнью и путешествиями

Личный ритуал красоты: как маленькие шаги ведут к большим переменам. Весна – это время обновления, когда даже самые маленькие шаги приводят к большим переменам. Именно ежедневные ритуалы помогают сохранять стройность, энергию и ясность ума. Хочу поделиться тем, что помогло мне почувствовать себя живой, легкой и вдохновлённой. Когда-то я просыпалась уставшей, весь день чувствовала раздражение и к вечеру просто «выключалась» от усталости. Сейчас всё иначе – и вот почему. 😉 Утро я начинаю с небольшой зарядки и медитации – это позволяет настроиться на позитивный лад. Гармония между телом и мыслями стала основой дня. Я добавила эту привычку в свою жизнь после книги «Магия утра» Хэла Элрода – и, честно, она изменила моё отношение ко времени и себе самой. 🥰 Здоровое питание – ещё один важный элемент ритуала. Я выбираю лёгкий завтрак, который дарит энергию на весь день. После завтрака я часто выхожу на короткую прогулку с собакой — просто пройтись, подышать свежим весенним воздухом. Это помогает мне не только физически размяться, но и обновить свои мысли, избавиться от напряжения. Попробуйте (даже если у вас нет собаки)! Вы сразу поймёте, о чём я говорю. В конце зимы сдала анализы и посоветовалась с врачом, что можно попить для поддержания энергии. Мне порекомендовали Актитропил — он помогает справиться с усталостью, сохранять ясность мыслей и контролировать аппетит, что особенно важно в современном ритме жизни. Вечером — время возвращения к себе. Тёплая ванна, любимая музыка или минутка тишины. Я записываю свои успехи в дневник благодарности. Именно из маленьких побед складываются большие перемены. И знаете, это работает: когда ты видишь свой прогресс, это вдохновляет двигаться дальше. ☀️ Эти осознанные ритуалы стали моим секретом весеннего обновления. Я стала спокойнее, стройнее, энергичнее. Ушла постоянная усталость, повысилась концентрация, улучшился сон. Я чувствую, как раскрываюсь — мягко, без насилия над собой. Просто заботясь о себе каждый день. Это не про идеальную дисциплину. Это про любовь к себе. 💖 Именно из этих простых шагов, повторяющихся изо дня в день, складывается новая реальность — в которой ты полна сил, уверенности и света. Весна — отличное время для перемен! 🌸 А с чего начинается ваша весна?

Узнали город?

Елена Шумилова – известный на весь мир фотограф из Тверской области (Россия). Она специализируется на детской и семейной фотографии, но не ограничивается ими. Ее работы публикуют такие журналы, как Digital SLR Magazine, Practical Photography Magazine, Digital Photo Magazine, SLR Lounge и другие, а ее саму приглашают в качестве судьи на престижные фото-конкурсы.

Китайский мост Жуйи. После прогулки по такому мосту поневоле можно поверить в себя.

Мало кто знает, что у высоких людей - воздух чище, вид красивее, и "связь" всегда ловит..

Мало кто знает, что у высоких людей - воздух чище, вид красивее, и "связь" всегда ловит..

Мне необходим такой вид из окна!

Когда нашел самое идеальное место для отдыха

Вопрос: Сколько яиц доедет до пункта назначения?)

Голодным точно такой наглец не останется