Предыдущая публикация
24 августа года на стадионе "Энергетик" состоятся спортивные соревнования среди старшего поколения, приуроченные к юбилейной дате 10-летия ВФСК ГТО.
К участию допускаются мужчины и женщины в следующих возрастных ступенях:
15 ступень (возрастная группа 55-59 лет);
16 ступень (возрастная группа 60-64 лет);
17 ступень (возрастная группа 65-69 лет);
18 ступень (возрастная группа 70 лет и старше).
Спортивная программа соревнования включает в себя следующие испытания:
🌟наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье или наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами;
🌟упражнение на силу:
сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (15 ступень), сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (16 и 17 ступени), сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (18 ступень);
поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту)
🌟бег на 1000 м (15 ступень), смешанное передвижение 1000 м (16,17 и 18 ступени).
🌟образовательная программа включает в себя темы: спорт, ГТО, география.
Заявки на участие принимаются с 19 по 22 августа 2024 года по электронному адресу mbu95@mail.ru , по телефону 53-00-48 или непосредственно в МАУ «Центр РФС» (ул.Исетская, 1) с 08.30 до 17.00 часов (кроме субботы и воскресенья).
Участники должны быть зарегистрированы на официальном сайте ГТО https://user.gto.ru/user/register и иметь УИН участника. А также обязательным условием - иметь медицинский допуск к соревнованиям (выданная справка не более 30 дней до начала соревнования)
Следующая публикация
Нет комментариев