Предыдущая публикация
Участники
Здравствуйте! Я репетитор по русскому языку. Занимаюсь онлайн. 3-10 классы. Устранение пробелов в знаниях, повышение успеваемости, подготовка к ВПР, ОГЭ. Удобные графики занятий (2-3 раза в неделю). 😃 Набираю учеников на 2024-25 учебный год. Начало з...
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
Ставь класс и сохраняй к себе!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на бо...
загрузка
Показать ещёЛевая колонка