Как часто выбирая витамины, мы отдаем предпочтение свежим фруктам и овощам. Особой популярностью пользуются цитрусовые: апельсины, лимоны, грейпфруты и мандарины. Однако при покупке фруктов из данного перечня, все чаще заметны апельсины и лимоны. Мандарины реже попадают в корзины покупателей. А зря. Ведь как доказали ученые, именно в мандаринах содержится наибольшее количество витаминов, так необходимых нашим организмам.
Японские ученые доказали, что мандарины способны защитить от атеросклероза, благодаря веществу, которое препятствует отложению холестерина на стенках сосудов. Кроме того, оранжевый фрукт содержит в себе калий и магний, а это основные микроэлементы, которые поддерживают работу сердца.
При малейшем риске простудится, мы первым делом окунаем в чай ломти лимона. Но существует куда слаще способ профилактики ОРВИ и гриппа. Достаточно съедать в день 2-3 мандаринки и наш иммунитет готов бороться с любыми вирусами. В 200 граммах фрукта содержится суточная доза аскорбиновой кислоты.
Мандариновый сок — самое настоящее лекарство для бронхов. В составе цитруса находятся особые аминокислоты, которые обладают противоотечными и противозастойными действиями. Это делает мандарины прекрасным лекарством при трахеитах, бронхитах и астме.
Душистая оранжевая кожура способствует снижению сахара в крови, а потому она полезна диабетикам. На начальной стадии заболевания, благодаря мандариновому отвару можно подкорректировать содержания сахара в крови. Для этого нужно всего лишь прокипятить кожуру одного плода в 300 граммах воды в течение 10 минут. Охлажденный отвар следует принимать ежедневно.
Благодаря высокому содержанию витамина К мандарины способствуют улучшению свертывания крови, а потому их рекомендуют употреблять при обильных кровотечениях, во время менструального цикла.
Мандарины отличная альтернатива солнцу. Ведь, как известно, именно в них в большом количестве содержится витамин D, который вырабатывается в организме под действием солнца. Ароматные цитрусовые защищают от остеопороза и рахита, поскольку богаты кальцием и фосфором — главными минералами, необходимыми для костей.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Каждый из курильщиков, хоть раз, но задавался вопросом: «Как бросить курить?». Если же, курильщики не просто задаются таким вопросом, так сказать для общего развития, а настроены и желают бросить – полдела сделано. Нет точного ответа, как именно бросить курить, каждый курильщик должен найти тот способ, который подходит именно ему, не самый легкий, а тот который подходит. Бросить курить не так просто, тем более если стаж курения солидный.
Страшное слово "климакс" знает и боится каждая женщина от 16 и старше, и иногда мужчина ... Общеизвестно, что в жизни каждой женщины, кем бы она ни была, российской домохозяйкой или английской королевой, рано или поздно наступает такой момент, когда прекращается менструация и, соответственно, возможность зачать ребенка. Несколько менее известно о некоторых других переменах в жизни женщины в этот таинственный период, о которых будет рассказано далее.
Эффективное удаление фукорцина: советы и рекомендации
Фукорцин – это антибактериальное средство, широко используемое для лечения ран, воспалительных процессов на коже, а также волдырей и язвочек у детей при ветряной оспе или краснухе. Его эффективность не вызывает сомнений, однако яркий малиновый цвет препарата может оставить стойкие пятна на коже и ткани, которые не так-то просто удалить.
Полезные свойства редьки известны человечеству с незапамятных времен, еще со времён Древней Греции и Рима. В народной медицине различные виды этой огородной культуры применяются для лечения широкого спектра заболеваний. Наиболее популярными сортами являются черная редька и дайкон, ценящиеся за свои уникальные лечебные свойства.
Чай – один из самых популярных напитков во всем мире. Его любят за аромат, вкус и бодрящие свойства. Однако, как и любой продукт питания, чай может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на организм, в зависимости от того, что мы добавляем в него. В этой статье мы рассмотрим, какие добавки усиливают, а какие уменьшают целебные свойства чая.
Изжога, это неприятное жжение за грудиной, знакомо многим. Интенсивность симптомов может варьироваться от легкого дискомфорта до острой боли. Хотя лекарства могут принести временное облегчение, для достижения долгосрочного успеха в борьбе с изжогой необходимы изменения образа жизни.
Мате: традиционный напиток с современными перспективами
Этот латиноамериканский вариант чая, часто именуемый «парагвайским» или «бразильским», в наши дни завоевывает все большую популярность за пределами своих исторических границ.
Каркаде, один из самых популярных нечайных напитков в России, представляет собой ароматный отвар из высушенных цветов суданской розы, также известной как гибискус. Этот насыщенный красный напиток с характерной кислинкой завоевал любовь многих благодаря своему освежающему вкусу и многочисленным полезным свойствам.
Вода - это основа жизни, не заменимый источник гидратации для нашего организма. Но помимо неё, существует множество вкусных и полезных напитков, которые обогащают нас дополнительными витаминами, минералами и антиоксидантами. Давайте же отправимся в увлекательное путешествие по миру напитков, полное здоровья и вкуса!
Березовый напиток с апельсином: рецепт и полезные свойства
Вкус весенней свежести и природной сладости можно уловить в необычном, но очень приятном напитке из березового сока и апельсина. Этот коктейль не только освежает в жаркие дни, но и приносит пользу организму благодаря богатому витаминному составу.
Ценность имбирно-лимонного пюре с медом для здоровья
В последнее время всё больше людей обращают внимание на естественные методы поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Одним из таких методов является использование целебных смесей, приготовленных из натуральных продуктов. В данной статье мы рассмотрим рецепт и полезные свойства имбирно-лимонного пюре с медом, а также условия его применения для профилактики и лечения простудных заболеваний.
Квас из березового сока с изюмом: традиционный рецепт
Березовый сок, дар весенних лесов, славится своими полезными свойствами и освежающим вкусом. С древних времен люди находили ему разнообразное применение, от утоления жажды до использования в кулинарии. Один из популярных способов переработки березового сока – это его ферментация с получением кваса.
Березовый сок: от древних традиций до современного стола
Березовый сок – это прозрачная или слегка мутноватая жидкость без ярко выраженного запаха со слегка сладковатым вкусом, которая вытекает из перерезанных и надломленных стволов и ветвей березы. Этот напиток широко используется в качестве освежающего средства в странах Северной и Восточной Европы уже на протяжении веков. Богатый витаминами и минералами, березовый сок с древних времен ценился не только за свои вкусовые качества, но и за лечебные свойства.
Цитрусовый тоник с имбирём и чесноком: полезный рецепт для укрепления здоровья
В современном мире, где темп жизни неумолим, а стрессы стали неотъемлемой частью нашей повседневности, забота о здоровье приобретает первостепенное значение. Сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и крепкий сон – это основа благополучия. Однако в дополнение к этим основополагающим факторам, существуют и другие, не менее важные аспекты поддержания здоровья.
Витаминный напиток с имбирем, лимоном и медом: польза и противопоказания
В поисках эффективных методов поддержания здоровья многие обращаются к народным средствам, одним из которых является витаминный напиток с имбирем, лимоном и медом. Этот освежающий и полезный напиток, простой в приготовлении, может стать ценным дополнением к рациону питания.
Напиток для укрепления иммунитета: полезные свойства и рекомендации по применению
В современном мире, где стресс и экологическая обстановка оказывают негативное влияние на наш организм, забота о здоровье приобретает первостепенную важность. Укрепление иммунной системы является одним из ключевых аспектов поддержания общего благополучия.
Целебная смесь лимона, имбиря и чеснока: рецепт и применение
В народной медицине широко используются натуральные компоненты для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. Один из таких популярных рецептов – это смесь лимона, имбиря и чеснока, обладающая многими полезными свойствами.
Оригинальный салат с имбирем, лимоном и медом для любителей сухофруктов
В современном мире, где здоровое питание приобретает всё большую популярность, люди ищут новые, интересные и полезные рецепты. Предлагаемый салат с корнем имбиря, лимоном и медом идеально подходит для тех, кто ценит не только вкус, но и пользу для организма.
В современном мире, где темп жизни неумолимо ускоряется, а стресс становится постоянным спутником, важно уделять внимание своему здоровью и укреплению иммунитета. Одним из эффективных и доступных способов поддержания здоровья является использование натуральных продуктов. Лимонно-имбирный микс – это именно такой природный дар, обладающий множеством полезных свойств.
Нет комментариев